5成分腌制烤鲑鱼

2018年5月9日

你准备好你的生活最简单的秘诀是什么?好吧,也许不是那么容易,因为一烤奶酪,但它很接近了!这个烤三文鱼是最好的鲑鱼的食谱我试过的一个,而且只需要188bet asia成分(其中4个你可能总是手头上有,那么就抓住一些鲑鱼)。

此外,它需要最少的准备和有最小的清理。我也爱你不必皮肤鲑第一这就节省了时间,它切碎后剥落马上。

5成分腌制烤鲑鱼

为什么我喜欢这个烤鲑鱼食谱

这件事是属于节菜谱食谱。我在几年前看到了食品网络上,并终于可以今天做它。

配方有752个评语,它在4.8星来了,并有很好的理由,这是鲑鱼令人难以置信的美味!令人惊讶的是什么成分,5,5分钟准备可以做。

它有一个全面的味道,它刚刚咸味和深度适量(从酱油),它活了足够的汤和香料从醋和芥末籽(在芥末)。

我唯一改变的就是把橄榄油倒2茶匙到1/3杯,因为它更容易衡量对6汤匙。然后,我调升大蒜原有量的3倍,因为我爱大蒜。

配料为这份食谱

  • 三文鱼
  • 酱油
  • 第戎芥末
  • 橄榄油
  • 大蒜

配料鲑鱼烤鲑鱼酱油橄榄油大蒜芥末侧

如何使这个烤鲑鱼

首先,你切三文鱼的那侧成单独的鱼片。然后转移到培养皿中。

切片鲑鱼烤鲑鱼

然后,通过预习混合在一起酱油,第戎,大蒜和橄榄油腌,直到它完全走到一起。

对于烤鲑鱼腌泡汁混合物

设置腌的预留了几勺再用汤匙(或倒)和蔓延剩下的腌过的鲑鱼和扩散均匀。让我们休息0分钟或冷藏长达1小时的卤汁。预热烧烤。

勺子腌过鲑鱼烤鲑鱼

烤架鲑大约每一侧或期望的煮熟程度4分钟。与如果需要,剩余的腌过顶,洒上香菜即成温暖。

烤鲑鱼的上格栅6部

鲑鱼人人爱

不要做我所做的和等待数年才能使这个食谱。它是那些食谱,你会再次使用时间和时间之一,188bet asia它是很容易记住。Aaaaand最重要的每个人都喜欢它!

我的哥哥不一样,甚至鲑鱼和他花了一所咬,然后问它的休息!我的孩子们喜欢它。双赢。

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5成分腌制烤鲑鱼

7

一个最好的鲑鱼食谱我试过,而且只需要五个成分。188bet asia此外,它需要最少的准备和有最小的清理。我也爱你不必皮肤鲑第一这就节省了时间,它切碎后剥落马上。

份量: 6
准备时间 分钟
库克时间 10 分钟
腌制 10 分钟
总时间 25 分钟

配料

  • 3磅。鲑鱼的一面,皮肤上
  • 3大勺酱油
  • 2大勺芥末
  • 1 1/2茶匙蒜末(1个大丁香)
  • 1/3杯子橄榄油,再加上多为烧烤刷
  • 1大勺欧芹碎(可选,外观精美)

说明

  1. 莱鲑鱼皮侧朝下放在砧板和切鲑横向分成6个等份,转移到13×9英寸的烤盘皮朝下。

  2. 在一起搅拌酱油,芥末,大蒜和橄榄油直到混合物乳化小的混合碗中(完全汇集一起)。

  3. 在鲑鱼预留约再用汤匙腌料混合和蔓延剩余混合物的2大勺,让其余的在室温下10分钟。

  4. 同时预热烤架中高热至约400度。清洁烧烤格栅和油刷。

  5. 上烧烤皮肤端在鲑鱼下来,煮约4分钟,然后小心地翻转(我有点摇吧的),继续煮另外4分钟或所需煮熟。

  6. 除去从鲑鱼皮然后板与刷剩余超过鲑鱼2汤匙卤汁混合物。

  7. 如果需要,香菜即成温暖点缀。

  8. 配方源:改编自节菜谱

营养成分
5成分腌制烤鲑鱼
每份的量
卡路里437 来自脂肪的热量234
%每日价值*
脂肪26克 40%
饱和脂肪3克 19%
胆固醇124mg 41%
659mg 29%
1137mg 32%
蛋白45克 90%
维生素A90IU 2%
维生素C为0.2mg 0%
32mg的 3%
2.2mg 12%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 美国
关键词: 烤三文鱼
作者: 贾克琳