鳄梨撒拉

2018年3月18日

为什么普通的老式番茄酱时,你可以添加鳄梨进来?这个鳄梨撒拉令人惊讶的是美味,它很容易使!

对于这个配方,你会砍西红柿,鳄梨,红洋葱,香菜,胡椒,大蒜,并与一些新鲜柠檬汁和油折腾这一切放在一起,你已经有了一个芯片浸没有人能抵挡!最小的成分,但你得到吨新鲜的味道。

酪梨莎莎西红柿和洋葱

新鲜的鳄梨莎莎

这基本上符合鳄梨萨尔萨。新鲜的鳄梨莎莎鳄梨但更多的是质感类似矮胖莎莎的味道。

这是完美的玉米饼芯片畅游,也可以将其添加到鲑鱼或鸡或重其叠放你玉米面豆卷色拉或将其添加到您的塔科生菜包裹。这也将是很大玉米饼汤!

什么我得到的是你需要尝试这个矮胖萨尔萨食谱。它是如此美味,所以奶油,如此酣畅淋漓等多功能。缝钉自制的沙拉食谱是肯定的!

为了让你的多,我怎么喜欢这个鳄梨莎莎的想法,让我们只说这几乎毁了我今天的晚餐计划。我做了鸡肉炸玉米饼,但后来在吃饭前我坐下来吃饭这一点,我吃了这么多,我是不是在丝毫吃饭,即便饿了。

哦,这是绝对值得的!我开始了筹码吃它,但它只是这么好我抛弃了芯片和一勺吃了。我不感到内疚,因为只要看看在配方中的所有健康的成分。

新鲜,营养成分,包装。你要爱这个!

这是一个伟大的莎莎配方与所有的夏季野餐有夏天了。这将很容易去的第一件事情!我们都爱那些超凝脂,如丝般光滑鳄梨和他们的诱人味道。

鳄梨莎莎在白瓷碗

鳄梨莎莎成分

对于这个鳄梨沙拉食谱,您需要:

  • 罗马西红柿
  • 红葱头
  • 辣椒
  • 牛油果
  • 青柠汁
  • 橄榄油
  • 大蒜
  • 新鲜香菜
  • 盐和胡椒

添加柠檬和橄榄油鳄梨沙拉碗

如何使莎莎与鳄梨

  • 制备的蔬菜(种子和骰子的西红柿,立方体鳄梨等)。
  • 将鳄梨沙拉配料在一个大碗里。
  • 倒入敷料包扎莎莎折腾结合。
  • 与芯片或喜爱的墨西哥主菜即成。

难道这鳄梨莎莎保持适当的剩饭?

如果储存在密闭的容器这新鲜的莎莎将持续在冰箱几天。随着时间的推移,西红柿会释放更多的果汁和鳄梨将开始褐色。它会没事吃,但!

我可以添加更多的蔬菜来此莎莎?

当然!烤玉米将是另一个伟大的素食主义者添加到这个鳄梨莎莎。您可以添加自己喜欢的任何其他成分,但你可能需要调整穿衣的你加入这个莎莎量。

鳄梨莎莎配料碗

提示最佳自制莎莎

  • 如果你不属于辛辣食品爱好者,你绝对可以省略胡椒。如果你喜欢辣,你可以在种子留下,甚至使用热像塞拉诺或哈瓦那辣椒。
  • 播种西红柿是非常重要的,否则在碗底大量液体收集的。
  • 这自制的莎莎是最好的新鲜,所以我不建议使这一提前,如果你有客人过来。

容易使鳄梨沙拉

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鳄梨撒拉

7

明亮而灿烂鳄梨莎莎!装载有香味和颜色。完善作为浸渍或摘心在主菜。

份量: 8
准备时间 15 分钟
总时间 15 分钟

配料

  • 6中罗马西红柿(20盎司),接种和切割
  • 1杯子切碎的红洋葱,切碎的
  • 1大或小2胡椒,去籽切碎(1/4杯。假种子,如果你喜欢热)
  • 3媒体鳄梨,半坚定而成熟,去皮,去核,切块
  • 3大勺橄榄油
  • 3大勺新鲜青柠汁
  • 1丁香大蒜,剁碎
  • 1/2茶匙(更多或更少的口味如期望)
  • 1/4茶匙现磨黑胡椒
  • 1/2杯子松散的香菜叶, 切碎的

说明

  1. 将红葱头在滤网或筛和冷水下冲洗,以除去苛刻的咬了一口。沥干。添加到混合碗番茄丁,胡椒和鳄梨一起。
  2. 在一个单独的小的混合碗中一起搅拌橄榄油,柠檬汁,大蒜,盐和胡椒,直至混合物充分混合。倒入混合物,用鳄梨混合,加香菜然后轻轻一甩混合物均匀涂布。用玉米片或超过墨西哥主菜即成。

配方注意事项

  • 如果你不属于辛辣食品爱好者,你绝对可以省略胡椒。如果你喜欢辣,你可以在种子留下,甚至使用热像塞拉诺或哈瓦那辣椒。
  • 食谱来源:烹饪优等
营养成分
鳄梨撒拉
每份的量
卡路里238 来自脂肪的热量189
%每日价值*
脂肪21克 32%
饱和脂肪3克 19%
205mg 9%
650毫克 19%
碳水化合物12克 4%
光纤7克 29%
糖2克 2%
蛋白2克 4%
维生素A780IU 16%
维生素C24.3mg 29%
为18mg 2%
为0.8mg 4%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 小菜
美食: 墨西哥人
关键词: 鳄梨撒拉
作者: 贾克琳