加州卷寿司碗

2018年2月16日·2016年9月6日出版

加州卷分层碗状!这些都是在很短的时间内享受加州卷的所有味道的简单方法!你会得到一碗丰盛的寿司米饭,上面有许多美味的味道和纹理。谁能抗拒吗?

加利福尼亚卷成份分层碗,其中包括寿司饭,蟹,紫菜,胡萝卜,黄瓜,鳄梨,辣梅奥和芝麻。

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加利福尼亚以快捷简单的方式前进!

你怎么能去错在一个碗里堆高解构寿司(减去这个版本的生鱼片,所以我想很多人会说不是真正的寿司,但仍寿司给我)?它注定要成为一个新的去到周日的夜间配方为您服务!

这很简单,只要把所有的东西切碎,搅拌在一起,然后分别盛在不同的碗里就可以了。没有一丝不苟的切割和滚动,只是切片,切丁,穿它和轰!晚餐(或午餐)供应。

加州卷配料分层在一个单一的绿松石碗与筷子。配料包括寿司饭、螃蟹、海苔、胡萝卜、黄瓜、鳄梨、辣酱和芝麻。

加州卷里有什么成分?

  • 经验丰富的寿司饭(这真的是那么容易做的方式)
  • 牛油果
  • 黄瓜
  • 蟹肉(真或假都行)
  • 胡萝卜
  • 紫菜(这仅仅是海藻其中寿司被包裹在)
  • 芝麻籽
  • 辣酱梅奥

两个解构加州卷的碗。

你如何解构的加州卷?

  • 冲洗和煮饭。
  • 将醋与糖和盐加热,然后拌入米饭。
  • 混合蛋黄酱和拉差。
  • 在一个碗里折腾蟹,黄瓜,胡萝卜,紫菜,姜和鳄梨。
  • 把酱油和醋混合。
  • 层大米和服务碗之间蟹的混合物,上面用酱油醋混合和蛋黄酱混合物。

试着也吃小份!

我想把这些盛在迷你碗里的派对一定很好玩。每个人都会认为你是天才。我认为你可以很容易地从这个中得到10份小份,只是一定要留一些给自己,它们会很快。

加州卷寿司成分在碗饭

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加州卷寿司碗

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所有口味的传统加州卷在一个简化的解构版本!调味的寿司食谱是分层的,与螃蟹,紫菜,新鲜的蔬菜和sriracha蛋黄酱为一个渴望的碗,你会想要做一次又一次!

份量: 5
准备时间 15 分钟
做饭的时间 25 分钟
总时间 40 分钟

成分

  • 2加州烤牛肉寿司饭
  • 5大勺米醋,分
  • 2大勺砂糖
  • 1/2茶匙
  • 1/4光蛋黄酱
  • 1 1/2大勺辣酱
  • 1/4低钠酱油
  • 10克ydF4y2Ba盎司仿蟹肉或块状蟹肉,撕成或剁成小块
  • 1 1/2切块英语黄瓜
  • 3/4大致切碎的火柴胡萝卜
  • 1海苔片,切碎或碎成小块(添加更多,如果你想)
  • 1 1/2大勺姜碎寿司
  • 1大鳄梨,去皮,切块
  • 黑烤芝麻, 装饰用

说明

  1. 将米放入细网过滤器中,用冷水冲洗,直到水变清(大约需要2分钟的冲洗时间)。用手掌轻拍滤网底部,直到水不再从滤网中流出(应排水良好)。将米饭和2又1/4杯水倒入一个中等大小的锅中。将混合物充分煮沸,然后将火调低,盖上锅盖,小火煮15分钟。从火上取下,盖上盖子,静置15分钟。
  2. 同时,在一个小锅里把4汤匙的醋与糖和盐混合。用中火加热,炒至糖完全溶解。从火上移开,让米饭冷却,然后将醋混合物倒在米饭上,搅拌均匀。
  3. 在一个小碗里搅拌蛋黄酱和沙拉酱。如果需要的话,用1.5茶匙水稀释。转移到三明治大小的可重复密封袋。备用。
  4. 在一个小碗里,把酱油和剩下的1汤匙醋搅拌在一起,备用。在一个大碗里,将蟹肉、黄瓜、胡萝卜、海苔、生姜和鳄梨轻轻搅拌在一起。将准备好的米饭分成4或5碗。在上面放上蟹肉混合物,然后在每一份上面勺上酱油混合物。从装着sriracha混合物的可重复密封的袋子的一角切一小块,淋在每一份上面。即可食用。
  5. 配方源:适于与从变化全食超市
营养成分
加州卷寿司碗
每份金额
卡路里465 来自脂肪的热量72
%每日价值*
脂肪8克 12%
饱和克脂肪 6%
胆固醇为8mg 3%
1185mg 52%
400毫克 11%
碳水化合物84克 28%
纤维6克 25%
糖9克 10%
蛋白10克 20%
维生素A3325国际单位 67%
维生素C9.3毫克 11%
26个毫克 3%
1.8毫克 10%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 美国
关键字: 加利福尼亚卷
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