加州卷寿司碗
2018年2月16日·2016年9月6日出版
加州卷分层碗状！这些都是在很短的时间内享受加州卷的所有味道的简单方法!你会得到一碗丰盛的寿司米饭，上面有许多美味的味道和纹理。谁能抗拒吗?
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加利福尼亚以快捷简单的方式前进!
你怎么能去错在一个碗里堆高解构寿司（减去这个版本的生鱼片，所以我想很多人会说不是真正的寿司，但仍寿司给我）？它注定要成为一个新的去到周日的夜间配方为您服务！
这很简单，只要把所有的东西切碎，搅拌在一起，然后分别盛在不同的碗里就可以了。没有一丝不苟的切割和滚动，只是切片，切丁，穿它和轰!晚餐(或午餐)供应。
加州卷里有什么成分?
- 经验丰富的寿司饭（这真的是那么容易做的方式）
- 牛油果
- 黄瓜
- 蟹肉(真或假都行)
- 胡萝卜
- 紫菜（这仅仅是海藻其中寿司被包裹在）
- 芝麻籽
- 辣酱梅奥
你如何解构的加州卷？
- 冲洗和煮饭。
- 将醋与糖和盐加热，然后拌入米饭。
- 混合蛋黄酱和拉差。
- 在一个碗里折腾蟹，黄瓜，胡萝卜，紫菜，姜和鳄梨。
- 把酱油和醋混合。
- 层大米和服务碗之间蟹的混合物，上面用酱油醋混合和蛋黄酱混合物。
试着也吃小份!
我想把这些盛在迷你碗里的派对一定很好玩。每个人都会认为你是天才。我认为你可以很容易地从这个中得到10份小份，只是一定要留一些给自己，它们会很快。
你可能会喜188bet asia欢更多的食谱
按照烹饪优雅
所有口味的传统加州卷在一个简化的解构版本!调味的寿司食谱是分层的，与螃蟹，紫菜，新鲜的蔬菜和sriracha蛋黄酱为一个渴望的碗，你会想要做一次又一次!
份量：
5
准备时间
15
分钟
做饭的时间
25
分钟
总时间
40
分钟
成分
- 2杯加州烤牛肉寿司饭
- 5大勺米醋,分
- 2大勺砂糖
- 1/2茶匙盐
- 1/4杯光蛋黄酱
- 1 1/2大勺辣酱
- 1/4杯低钠酱油
- 10克ydF4y2Ba盎司仿蟹肉或块状蟹肉，撕成或剁成小块
- 1 1/2杯切块英语黄瓜
- 3/4杯大致切碎的火柴胡萝卜
- 1海苔片，切碎或碎成小块（添加更多，如果你想）
- 1 1/2大勺姜碎寿司
- 1大鳄梨，去皮，切块
- 黑烤芝麻， 装饰用
说明
-
将米放入细网过滤器中，用冷水冲洗，直到水变清(大约需要2分钟的冲洗时间)。用手掌轻拍滤网底部，直到水不再从滤网中流出(应排水良好)。将米饭和2又1/4杯水倒入一个中等大小的锅中。将混合物充分煮沸，然后将火调低，盖上锅盖，小火煮15分钟。从火上取下，盖上盖子，静置15分钟。
-
同时，在一个小锅里把4汤匙的醋与糖和盐混合。用中火加热，炒至糖完全溶解。从火上移开，让米饭冷却，然后将醋混合物倒在米饭上，搅拌均匀。
-
在一个小碗里搅拌蛋黄酱和沙拉酱。如果需要的话，用1.5茶匙水稀释。转移到三明治大小的可重复密封袋。备用。
-
在一个小碗里，把酱油和剩下的1汤匙醋搅拌在一起，备用。在一个大碗里，将蟹肉、黄瓜、胡萝卜、海苔、生姜和鳄梨轻轻搅拌在一起。将准备好的米饭分成4或5碗。在上面放上蟹肉混合物，然后在每一份上面勺上酱油混合物。从装着sriracha混合物的可重复密封的袋子的一角切一小块，淋在每一份上面。即可食用。
-
配方源：适于与从变化全食超市
营养成分
加州卷寿司碗
每份金额
卡路里465
来自脂肪的热量72
％每日价值*
脂肪8克
12%
饱和克脂肪
6%
胆固醇为8mg
3%
钠1185mg
52％
钾400毫克
11%
碳水化合物84克
28%
纤维6克
25%
糖9克
10％
蛋白10克
20％
维生素A3325国际单位
67％
维生素C9.3毫克
11%
钙26个毫克
3%
铁1.8毫克
10％
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。