腰果鸡丁

2017年9月8日

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腰果鸡丁是中国外卖的经典,一定会满足那些外卖的渴望!鸡块、新鲜蔬菜和松脆的腰果都涂上了让人上瘾的酱汁。它混合了多种纹理,富含蛋白质。

腰果鸡丁

酱汁使它成为最好的腰果鸡!

这道菜里的酱汁完美地融合了亚洲风味。微甜,微酸,是鸡肉的完美配料。

我确保有足够的酱汁,因为这就是我喜欢的炒菜风格。188bet asia额外的酱汁。

混合的纹理让它很有趣。我喜欢那些松脆的腰果和柔嫩的蔬菜。

当你把它和松软的米饭一起端上桌时,它就是你想要的火柴了!或者再加一份蔬菜,把它和花椰菜米饭一起端上桌,爱死它了!

这是用煎锅做的腰果鸡。包括鸡胸肉,西兰花,青椒和甜甜的辣酱。

这道菜你需要的配料

  • 鸡胸肉
  • 玉米淀粉
  • 橄榄油
  • 低钠鸡汤
  • 海鲜酱
  • 酱油
  • 米醋
  • 蜂蜜
  • 芝麻油
  • 鲜姜
  • 新鲜蔬菜——西兰花,甜椒,大蒜,葱
  • 无盐腰果

如何制作腰果鸡

  • 将鸡肉与1汤匙生粉拌匀,放入锅中煮半小时,捞出。
  • 将鸡汤、海鲜酱、酱油、米醋、蜂蜜、芝麻油和剩下的2茶匙玉米淀粉搅拌均匀。
  • 清炒葱、蒜、姜、西兰花和青椒。
  • 倒入芡汁煮至浓稠。
  • 拌入鸡肉、蔬菜和腰果。与大葱和芝麻一起食用。

这是用煎锅做的腰果鸡。包括鸡胸肉,西兰花,青椒和甜甜的辣酱。

没有无聊的鸡

如果你和我一样经常做鸡肉,那么希望你会和我一样喜欢这个食谱。如果你日复一日地吃鸡肉,它有时会显得单调乏味,但这确实能让事情变得愉快起来。

三碗腰果鸡配白米饭。

蔬菜之外

这道菜以前只需要25分钟就可以做好,但是我已经更新了食谱,加入了蔬菜,所以现在你有5分钟的准备时间,还有几分钟的烹饪时间,但这是值得的!

更多的颜色,更多的味道,更多的营养和准备在35分钟!

腰果鸡丁

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腰果鸡丁

4.9623

这腰果鸡是中国外卖的经典,一定会让你满意!美味的味道和大量的蔬菜!

份: 4
准备时间 20. 分钟
做饭的时间 15 分钟
总时间 35 分钟

成分

  • 1又1/2无骨去皮鸡胸,切成1英寸的小块
  • 1汤匙+ 2茶匙玉米淀粉,划分
  • 2个半汤匙橄榄油,划分
  • 盐和白胡椒或黑胡椒
  • 6汤匙低钠鸡汤或水,然后根据需要增加
  • 3 1/2汤匙海鲜酱
  • 1又1/2汤匙酱油
  • 1又1/2汤匙米醋
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1/2茶匙芝麻油
  • 4绿色的洋葱,剁碎,如果需要,还可以多放一点
  • 4丁香大蒜,剁碎
  • 1汤匙细碎的,去皮鲜姜
  • 2丁椰菜花(小块)
  • 1中椒,切碎
  • 3/4无盐腰果,大致切碎
  • 芝麻,为服务(可选)

指令

  1. 在一个搅拌碗里,把鸡肉和1汤匙玉米淀粉搅拌均匀。在一个大煎锅中,中火加热1/2汤匙油。

  2. 油烧热后,加入一半鸡肉,不停翻炒,直到鸡肉变成金黄色,煮透,大约5分钟。
  3. 将鸡肉转移到一个盘子里,再向煎锅中加入1/2汤匙植物油。将剩余的鸡肉煮至金黄熟透,然后与第一批鸡肉一起放入盘中。
  4. 将鸡汤、海鲜酱、酱油、米醋、蜂蜜、香油和剩下的2茶匙玉米淀粉搅拌均匀,备用。
  5. 用中火加热锅中剩下的1.5汤匙油。加入葱、蒜、姜、西兰花和甜椒炒至蔬菜变软,约3分钟。转移到一个大盘子。
  6. 倒入海鲜酱,不停地搅拌,直到酱汁沸腾变稠(不要让它变得太咸,只要煮到足够浓就行了)。如果需要的话,再加入1 - 2汤匙的肉汤或水。
  7. 熄火,加入鸡肉、蔬菜和腰果,搅拌均匀。趁热与白米或糙米、菜花“米”或藜麦一起食用,并撒上青葱和芝麻。

  8. 食谱已经更新,包括西兰花和甜椒。最初分享于2014年1月。

  9. 配方来源:烹饪经典
课程: 主菜
菜: 中国人
关键字: 腰果鸡丁
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