巧克力杏仁燕麦

2016年5月5日·已更新2017年8月17日

巧克力吃早餐?为什么我等了这么久有巧克力燕麦在我的生活?有什么更好的方式开始新的一天,而不是用巧克力...和杏仁!这种巧克力杏仁燕麦是全营养成分,它们都味道鲜美,因为它们涂在丰富和美味的巧克力混合物并烘烤,酥完美。我敢肯定,我有我的早餐,现在安排好了接下来的几个月。

巧克力杏仁燕麦|烹饪优雅

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这个奢华的麦片时完美的中午快餐,遏制你下午的零食但它的东西,是看中足以在节日成为了扎堆,像一个母亲节早午餐。它是如此容易使和它的你要一次又一次地使这些食谱之一。188bet asia它是如此的好,你甚至会发现自己吃了甜点!现在,你是否经常选择在冰淇淋麦片?对我来说,从来没有,但这种改变是因为它发生。

我没有把它做成纯巧克力格兰诺拉麦片,而是把杏仁加到格兰诺拉麦片里,这不仅是因为杏仁的美味和脆脆的口感,还因为它惊人的营养价值。是的,因为巧克力和杏仁就像盐和胡椒一样可以混合在一起。我使用费舍尔的品牌杏仁在这个配方,因为它是一个品牌我的信任,我爱他们是唯一的品牌配方坚果的一个完全由不含防腐剂!他们是完美的除了这个麦片和燕麦这是一个完美的除了你的早晨,所以让自己有些快!你会很高兴你做到了,它甚至可能使在6:00滚动床了我轻松一点,当你知道你有什么早餐期待!

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巧克力杏仁燕麦

5克ydF4y2Ba1投票

最颓废的格兰诺拉麦片,你会永远拥有!这种巧克力燕麦使完美的早餐或中午快餐,很容易准备。由具有营养燕麦,亚麻和杏仁。

份量: 12
准备时间 15克ydF4y2Ba 分钟
库克时间 35 分钟
总时间 50 分钟

配料

  • 4(343克)燕麦片(不要使用快速燕麦)
  • 1杯子(130克)费舍尔的整个杏仁,切碎
  • 1/3杯子(36克)亚麻籽粉
  • 1/4杯子(58g)椰子油,融化
  • 1/3杯子(110克)蜂蜜
  • 1/3杯子(78克)填充浅棕色糖
  • 1/3杯子(35克)荷兰加工可可粉
  • 2大勺(30毫升)水
  • 2茶匙香草精
  • 1/2茶匙
  • 1/3杯子(44克)微小的短切半甜巧克力块或巧克力微型芯片

说明

  1. 烤箱预热至325度。行与椰子油或羊皮纸刷轻轻平移通过一个13英寸18沸腾焙烧片。在一个大搅拌碗燕麦折腾,杏仁和亚麻种子在一起。在一个单独的小的混合碗中一起搅拌熔融的椰子油,蜂蜜,红糖,可可粉,水,香草和海盐。倒在燕麦混合物可可混合物中,并拌匀,直到均匀地涂布。扩散到上准备好的烤盘偶数层。烘烤在预热烘箱中35分钟,一次投掷和一半烘烤(它不会是脆直到其冷却)返回到偶数层。完全冷却再撒上巧克力块在麦片。存放在密封的容器内。
  2. 配方来源:烹饪经典
营养成分
巧克力杏仁燕麦
每份的量
卡路里310 来自脂肪的热量135
% *每日价值
脂肪15克 23%
饱和脂肪6克 38%
102mg 4%
282毫克 8%
碳水化合物40克 13%
光纤6克 25%
糖16克 18%
蛋白质5克 10%
63mg 6%
为2.5mg 14%
*每日摄入量的百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程: 早餐
美食: 美国
关键词: 巧克力麦片,麦片
作者: 贾克琳
巧克力杏仁燕麦|烹饪优雅

这是我代表费雪写的一段赞助谈话。这些观点和文字都是我的。