冷巴斯特绿色冰沙

2016年1月6日

健康绿色冰沙 - 用做益生菌酸牛奶丰富,鲜艳的柠檬,营养宝宝羽衣甘蓝,维生素丰富的菠萝和猕猴桃,富含抗氧化剂的姜黄,生姜和一些蜂蜜甜味。

冷巴斯特绿色冰沙|烹饪优雅

完美的绿色奶昔配方!

一月是所有关于冰沙吧?也许明年2月我可能会感到厌倦他们的,但现在我每天还在做他们。

冰沙,我让我的孩子吃大量的水果和蔬菜在一个坐的最好办法,自己也当然的。

这一个是挤满了健康的成分,以帮助对抗感冒一个增强免疫力的冰沙。

令人惊讶的我还没有得到一个寒冷但这个冬天(手指穿过我没有),但如果我这样做,我会肯定会转向这一点。冰沙舒缓喉咙痛,再加上有只是没有大量的食物听起来不错,当你有比一些SIP-能够像冷或热的饮料和汤感冒等。

冷巴斯特绿色冰沙|烹饪优雅

如果您目前有感冒(对不起,我讨厌生病!早日康复!)这里有一些家庭的补救措施你可以试着缓解你的不适,希望能加速恢复。

另外,我肯定会推荐做一些慢速慢炖鸡肉面条汤或者一些这冷巴斯特鸡肉和面食汤因为鸡肉面条汤一般是救治说感冒。

当然,即使你目前不感冒了,你还是应该尝试这种冰沙。这是健康和美味,它的包装与对你有好处,提高免疫力像羽衣甘蓝,水果,酸牛奶成分。现在打破了你的搅拌机,并得到制作冰沙的!

冷巴斯特绿色冰沙|烹饪优雅

冷巴斯特绿色冰沙

一个完全明亮,美味,健康的绿色冰沙!做益生菌丰富的酸牛奶,明亮的柠檬,营养丰富的宝贝羽衣甘蓝,维生素丰富的菠萝和猕猴桃,富含抗氧化剂的姜黄,生姜(这可以帮助减少恶心和炎症),和蜂蜜甜味(且这也可以说是缓解咽痛)。

份量: 2
准备时间 分钟
总时间 分钟

配料

  • 1杯子纯酸牛奶
  • 1/2杯子冷水
  • 1 1/2大勺新鲜的柠檬汁
  • 1杯装(30克)婴儿羽衣甘蓝
  • 1 1/2杯(稍微堆)冷冻菠萝块
  • 2成熟的猕猴桃,去皮
  • 1/4茶匙姜黄
  • 1茶匙姜膏或姜末
  • 1 1/2大勺蜜糖

说明

  1. 将所有原料放入搅拌机,搅拌至完全成泥状。即可食用。
营养成分
冷巴斯特绿色冰沙
每份的量
卡路里259 脂肪的热量36
% *每日价值
脂肪4克 6%
饱和脂肪2克 13%
胆固醇为15mg 5%
76mg 3%
492mg 14%
碳水化合物51克 17%
光纤4克 17%
糖39克 43%
蛋白6克 12%
维生素A1895IU 38%
维生素C165.8mg 201%
220毫克 22%
为1mg 6%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 饮料
美食: 美国
关键词: 绿色冰沙
作者: 贾克琳