蔓越莓杏仁菠菜沙拉

2018年12月1日

节庆美味菠菜沙拉!有了这些漂亮的红色和绿色这是为一个圣诞晚会完美的沙拉。它有甜味,咸味,烤香味和松脆善良的完美融合。你一定会喜欢它的每一个最后一口!

上一个老式菠菜沙拉红色和白色板用干蔓越橘,杏仁片和芝麻种子敷料分层。

易菠菜沙拉小红莓和杏仁

这道沙拉是一件轻而易举的制作和唯一的斩波需要的是葱,总得爱!

新鲜菠菜层叠与耐嚼蔓越莓干,脆杏仁片,和甜味和简单烤芝麻辣酱。

特写菠菜沙拉的图像在一个白色的沙拉碗。

在这种沙拉配料

  • 菠菜
  • 杏仁片
  • 蔓越莓干
  • 白葡萄酒醋和苹果醋
  • 白砂糖
  • 蜜糖
  • 橄榄油
  • 芝麻籽

购买预烤芝麻,以节省时间

对于这个配方,你可以使用商店买烤芝麻或者你可以敬酒一些白芝麻自己。

我烤我自己,但我敢肯定,我没有让他们的黄金足够了。我试图在同一时间敬酒杏仁和芝麻和杏仁焦黄出奇的快,所以我们的教训。

下一次,我会在敬酒的Cookie表烤箱的杏仁则芝麻只是在一个煎锅。

甜芝麻辣酱的玻璃瓶。

无论哪种方式,仍然是完全的美味,再加上它是多么容易让我敢肯定,这将使得大量的出场对我的餐桌!

我还没有添加罂粟籽这一次,下一次我会添加它们,看看喜欢哪一种方式我最好。我敢肯定,它甚至会很好,只需罂粟种子,没有芝麻。

这是做沙拉的美丽,他们是如此多才多艺,总有空间来切换事情。

在一个大沙拉碗与木匙服务菠菜沙拉的俯瞰图像。

更美味沙拉试试!

蔓越莓杏仁菠菜沙拉

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节庆美味菠菜沙拉!有了这些漂亮的红色和绿色这是为一个圣诞晚会完美的沙拉。它有甜味,咸味,烤香味和松脆善良的完美融合。你一定会喜欢它的每一个最后一口!

份量: 8
准备时间 15 分钟
库克时间 3 分钟
总时间 18 分钟

配料

沙拉

  • 16盎司菠菜
  • 1杯子杏仁片,
  • 1杯子蔓越莓干

芝麻种子包衣

  • 1/4杯子白葡萄酒醋
  • 2大勺苹果醋
  • 3大勺白砂糖
  • 1/2杯子橄榄油
  • 3大勺蜜糖
  • 1大勺剁碎香葱
  • 2大勺芝麻籽, 烤
  • 1大勺罂粟种子(可选的)

说明

  1. 对于敷料:在一个碗或罐子一起扫白葡萄酒醋,苹果醋和糖,直到糖溶解。

  2. 拌入橄榄油,蜂蜜,葱,芝麻和可选的罂粟种子直至混合物充分混合。

  3. 给沙拉用的:加入菠菜,杏仁,红莓的沙拉碗。小雨敷料包扎沙拉和折腾。加入包扎后立即即成。

配方注意事项

配方改编自美食杰188bet asia

营养成分
蔓越莓杏仁菠菜沙拉
每份的量
卡路里344 来自脂肪的热量216
%每日价值*
脂肪24克 37%
饱和脂肪2克 13%
47mg 2%
466mg 13%
碳水化合物30克 10%
光纤4克 17%
糖21克 23%
蛋白5克 10%
维生素A5315IU 106%
维生素C15.9mg 19%
143mg 14%
2.9mg 16%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 沙拉
美食: 美国
关键词: 易沙拉食谱,菠菜沙拉
作者: 贾克琳