黄瓜沙拉

2019年5月20日

令人惊讶的是清爽的黄瓜沙拉!冷脆的英国黄瓜和充满活力的红洋葱片与鲜亮的香草醋汁混合在一起。这是你最喜欢的夏季食物最简单的一面!

白碗黄瓜沙拉,上面盖着深灰色的餐巾。

易黄瓜沙拉

黄瓜是那些大宗蔬菜,你可以在我的冰箱里总能找到之一。他们是伟大的吃零食,他们做出最好的沙拉,而且他们的包裹和三明治(请参阅我下面的链接更多的想法)美味的馅料。

在这里,他们成为了展会在这个简单的和健康的凉拌黄瓜的主要成分的明星!这是一个夏天必须有野餐和简单的晚餐食谱,或吃午饭跳过泡菜和尝试顶上三明治(它是如此一个金枪鱼三明治好)。

端上丰盛的,层层叠叠的土耳其汉堡多汁的西瓜冷藏,烤玉米棒还有这个黄瓜沙拉!这就是我们迎接夏天的方式。

这里展示的制作黄瓜沙拉所需的原料包括英国黄瓜、蛋黄酱、橄榄油、大蒜、苹果醋、莳萝、欧芹、蜂蜜和红洋葱。

所需的黄瓜沙拉配料

  • 英语黄瓜-不需要剥皮!
  • 盐和现磨的黑胡椒盐可以帮助黄瓜吸收多余的水分,这样沙拉就不会湿了。所以也要记住,大量的水会被抽干并涂掉,如果需要的话,最后再加一些。
  • 苹果醋- 这给它那浓郁的球。
  • 橄榄油- 这有助于抵消醋的酸性味道。
  • 蛋黄酱- 只有1汤匙用于乳脂的一个提示添加到敷料。
  • 蜜糖-一点暗示就不会让醋太过浓郁。
  • 新鲜的欧芹和莳萝-如果你不想买两个,你可以用一个或另一个。
  • 新鲜大蒜-美味调料的关键。
  • 红葱头一定要先冲洗洋葱,去掉多余的刺鼻味道。

展示如何制作黄瓜沙拉。在滤锅里撒些黄瓜和盐。

如何做黄瓜沙拉

  • 盐和沥干黄瓜:把黄瓜切成薄片在漏勺。
  • 撒上盐和抛均匀涂布,而分离切片,以便盐外套所有黄瓜。
  • 把滤锅放到冰箱里,放在盘子上,让黄瓜沥干水分30 - 60分钟。

使黄瓜沙拉酱。打蛋苹果醋,蛋黄酱,蜂蜜,橄榄油,小茴香,香菜,大蒜,盐和胡椒,

  • 请敷料:同时将苹果醋、橄榄油、蛋黄酱、蜂蜜、欧芹、莳萝、大蒜和胡椒放入搅拌盆中搅拌至乳化(充分混合)。
  • 寒意,直到准备使用。
  • 冲洗红洋葱:将红葱头在细网筛,冷水和漏下冲洗。

在纸巾上擦干黄瓜。

  • 干黄瓜:传播黄瓜在纸巾的双层。
  • 顶部用纸巾的另一个层,然后卷纸巾向上(与内部黄瓜),然后按以除去过量的液体

将调料倒在白碗里的黄瓜和红洋葱上。

把一切在一起:转移黄瓜和红洋葱到一个大碗里。打蛋器再次换药,直到乳化,然后浇在黄瓜。掷硬币以使衣服光滑。一小时内上桌。

黄瓜沙拉一起折腾后服一碗。

做黄瓜沙拉的最佳黄瓜品种是什么?

我喜欢用英语黄瓜(热房子黄瓜),在这里,因为他们一贯似乎有最好的味道。没有苦涩的种子和无剥落需要!这些迷你波斯黄瓜是另一个很好的选择。

花园(美国)或柯比黄瓜这里也可以,用之前先去皮,然后把黄瓜切成两半,再把种子挖出来。

我可以用哪种醋来做黄瓜沙拉?

我通常会选择苹果醋,但基于你有什么,这些将伟大的工作:

  • 苹果醋
  • 米醋
  • 白醋
  • 白色或深色香醋

黄瓜沙拉用白色的陶瓷碗装着,上面盖着深灰色的餐巾。

我能把食谱减半吗?

只有一个黄瓜和小团体饲料?这些食谱很容易减半,我建议只会让你需要什么,因为它不保存得非常好。

提前多久灿凉拌黄瓜制成?

为了达到最佳效果,我建议一小时内供应黄瓜沙拉加入调味料。黄瓜会开始分解,变稀,变得不那么脆。

特写黄瓜沙拉的形象。

更多黄瓜食谱你一定会喜欢:188bet asia

黄瓜沙拉加在金枪鱼沙拉三明治上。配上薯片。这是一个很有用的建议。

黄瓜沙拉

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令人神清气爽的黄瓜沙拉!冷脆的英国黄瓜和充满活力的红洋葱片与鲜亮的香草醋汁混合在一起。这是你最喜欢的夏季食物最简单的一面!

份: 8
准备时间 15 分钟
做饭的时间 30. 分钟
总时间 45 分钟

成分

  • 2(16盎司每个)大英黄瓜,切成薄片
  • 1克ydF4y2Ba茶匙盐和1/4茶匙现磨黑胡椒
  • 3.大勺苹果醋
  • 2大勺橄榄油
  • 1克ydF4y2Ba大勺蛋黄酱
  • 1克ydF4y2Ba茶匙蜂蜜
  • 1 1/2大勺剁碎新鲜欧芹
  • 1克ydF4y2Ba大勺切碎的新鲜莳萝
  • 1克ydF4y2Ba茶匙切碎的新鲜大蒜
  • 1/4中红洋葱,切成薄片(半杯)

说明

  1. 将黄瓜片放入滤器中。撒上盐,搅拌均匀,每片黄瓜都撒上盐。把滤锅放到冰箱里,放在盘子上,让黄瓜沥干水分30 - 60分钟。

  2. 同时在混合碗一起扫苹果醋,橄榄油,蛋黄酱,蜂蜜,香菜,小茴香,大蒜,辣椒,直到混合。寒意,直到准备使用。

  3. 放置在一个细红葱头目筛,漂洗,沥干。

  4. 把黄瓜铺在双层纸巾上。在上面再铺一层纸巾,然后把纸巾卷起来(里面放些黄瓜),按一下把多余的液体擦掉。

  5. 把黄瓜和红洋葱放到一个大碗里。再次搅拌调料直到混合,然后倒在黄瓜上。掷硬币以使衣服光滑。一小时内上桌。

营养成分
黄瓜沙拉
每份金额
卡路里68 来自脂肪的热量45
%每日价值*
脂肪5克 8%
饱和克脂肪 6%
胆固醇为1mg 0%
160mg 7%
178mg 5%
碳水化合物6克 2%
纤维1克 4%
糖3克 3%
蛋白1克 2%
维他命A180国际单位 4%
维生素C4.8mg 6%
20毫克 2%
0.4毫克 2%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 小菜
美食: 美国
关键字: 黄瓜沙拉
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