夏威夷炒饭

2019年6月25日

夏威夷炒饭- 经典炒饭得到一个热带扭曲,包括椰子饭,火腿,菠萝,柿子椒和充满活力的新鲜草药。这是你会希望一年之久的激动人心的夏日食谱!

木钵满夏威夷炒饭装饰着鲜花和筷子在一旁。

炒饭以夏威夷风味

有一件事我们总是在我们家吃晚饭喜欢的炒饭。我的意思是谁不爱呢?

这很容易,美味,灌装,它也是一个多才多艺的菜。你可以换出蛋白,加入不同的蔬菜,甚至包括在水稻不同的口味。

这家夏威夷的灵感版本与丰富的椰子饭(我的最爱!),以及经典的甜菠萝和咸火腿组合制成。换句话说觉得夏威夷披萨满足炒饭,这就是你!

因此,在炒饭一碗很多好吃的,新鲜的味道。你不能出错,这顿饭在一个!

夏威夷炒饭配料

所需夏威夷炒饭配料

  • 茉莉香米- 这种类型的大米加上完美轻轻甜味这道菜。它有一个很大的质地太。
  • 椰奶- 建议使用罐装全脂椰奶,不轻不使用椰子乳饮料。我喜欢泰国厨房这个大米。
  • 椰子水或水- 利用椰子水增加了一些额外的味道,但水也可以工作。
  • - 你不需要很多,因为酱油也将增加。
  • 橄榄油- 用于煸。植物油也可以工作。
  • 芝麻油- 这有点走一段很长的路要走。我不喜欢所以也没有压倒椰子饭增添了不少。
  • - 什么会炒饭是没有他们?
  • 灯笼椒- 我喜欢用一个红柿子椒中的菜一个不错的色彩平衡,但任何颜色会工作。
  • 大葱和香菜鲜- 这些添加新鲜美味的风味,而没有被压倒。
  • 新鲜大蒜,生姜- 不要试图取代粉末或本炒饭不会变成相同。
  • 火腿- 使用类似剩下的火腿烤,螺旋火腿切片或火腿牛排。
  • 新鲜菠萝- 想知道如何切菠萝?这里是一个很好的教程。
  • 酱油- 添加更多的味道,但最好不要太多。再次,所以它不会压倒其他口味。

饭在锅里

如何使夏威夷炒饭

  • 库克椰子饭。让我们站在离火10分钟。
  • 炒蔬菜和芳烃。
  • 温馨火腿和菠萝通过。

搅打鸡蛋在一个煎锅旁边菠萝火腿和柿子椒混合物

  • 争夺煮鸡蛋锅。
  • 加入大米和草药,和季节用酱油。
  • 如果需要的话拉差辣椒酱即成。

在一个煎锅夏威夷炒饭。

成功秘笈:

  • 请务必在烹调前冲洗米,所以它不是过于淀粉可以把它糊状或到底过于粘稠。排水也很好。
  • 因为它们是菜的亮点选用质量好的火腿和新鲜菠萝。
  • 使用一个大的大锅。作为在深煎锅,炒锅炒香或平底锅。否则,你将无法适应这么多的成分。

在一个碗里夏威夷炒饭的俯瞰图像。

更多炒饭配方的最爱:

夏威夷炒饭

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如果你喜欢夏威夷披萨,你会用这个夏威夷炒饭痴迷。这是一个混合椰浆饭的与美味的火腿和菠萝的组合。为了使这是一个快餐你要开始煮饭,然后预习其余的成分,而大米做饭。然后在饭休息开始做其余的成分。

份量:
准备时间 15 分钟
库克时间 三十 分钟
总时间 三十 分钟

配料

  • 1 1/3茉莉香米,充分漂洗和排水井
  • 1 1/4椰奶
  • 1 1/4椰子水或水
  • 1/4茶匙
  • 1 1/2大勺橄榄油,分为
  • 1茶匙芝麻油,分为
  • 1红柿子椒,切割(1 1/4杯)
  • 1/3杯子大葱,光部分,切片
  • 2茶匙蒜末(2个丁香)
  • 2茶匙去皮,切碎鲜姜
  • 2火腿切丁
  • 2切块新鲜菠萝
  • 3大蛋
  • 1/2杯子大葱,绿色部分,切片
  • 3大勺切碎的新鲜香菜
  • 1大勺酱油,以上口味

说明

  1. 在一个中型平底锅带来椰奶,椰子水和盐烧开中高热量。

  2. 加入大米,覆盖,减少热量低。让煨,直到液体被吸收,约15 - 18分钟。

  3. 从火上移开,大米,让休息发热10分钟。

  4. 而大米正在休息,保温1汤匙橄榄油和1/2茶匙芝麻油在12英寸(和深)煎锅或过度中高热量炒锅。

  5. 柿子椒和浅绿色葱加入锅中炒香,直到辣椒嫩,约4分钟。

  6. 拌入大蒜和生姜,然后在火腿和菠萝折腾,让煮,直到通过加热约1分钟。

  7. 酷航一切都在盘中一个远端。加入剩下的1/2汤匙橄榄油和1/2小匙香油回锅的,现在空方。

  8. 盐和争夺轻轻加入鸡蛋,季节和煮至刚刚成立。

  9. 加入大米,葱和香菜的绿色部分和酱油小雨和折腾的一切。

  10. 如果需要的话拉差服务温暖。

营养成分
夏威夷炒饭
每份的量
卡路里485 来自脂肪的热量198
%每日价值*
脂肪22克 34%
饱和脂肪12克 75%
胆固醇123mg 41%
1027mg 45%
543mg 16%
碳水化合物56克 19%
光纤3克 13%
糖11克 12%
蛋白18克 36%
维生素A1110IU 22%
维生素C67.4mg 82%
76mg 8%
3.8mg 21%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食:
关键词: 夏威夷炒饭
作者: 贾克琳