自制的脱脂乳农场

2017年2月26日

自制沙拉酱比商店买的好多了,而且做起来也很容易!这个版本混合了白脱牛奶,蛋黄酱,酸奶油,和一些美味的香草和香料。一个你肯定想要存档的食谱。

自制酸奶牧场|烹饪的

自制牧场敷料配方

我一直在做自制的牧场很长一段时间 - 基本上是因为我第一次学会了做饭。现在,我想我终于完善它。

我每个月都会做几次这样的晚餐,我也喜欢在派对上做,因为可以肯定地说,大多数人只是使用商店里买的某种牧场。所以得到这些自制的东西是一个愉快的惊喜。

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如何建造牧场

  • 切碎香草和大蒜。
  • 混合白脱牛奶,蛋黄酱,香草,香料,大蒜。
  • 用牛奶稀释以达到理想的稠度。

那么容易!尝一口之后,你会很高兴你终于尝试了自制的牧场!

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在懒散的日子里,我喜欢点披萨,配上这个牧场的沙拉。它也和披萨蘸酱一样好吃!

其实这和你能想到的任何一道主菜都很搭。搭配牧场沙拉是绝对不会错的。

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它能保持多久?

它在冰箱里可以保存6 - 7天。

我可以使其更轻?

我当然更喜欢这个,但是为了减少卡路里,你可以尝试用淡蛋黄酱。

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更多你会喜欢的牧场食谱188bet asia

自制的脱脂乳农场

自制的牧场沙拉酱比商店里买的好多了,而且也很容易做!这款酸奶混合了蛋黄酱、酪乳、酸奶油以及一些美味的香草和香料。一个你肯定想要存档的食谱。

份: 7
准备时间 10 分钟
总时间 10 分钟

成分

  • 1/2蛋黄酱(全脂)
  • 1/2白脱牛奶
  • 1/3天然酸奶油
  • 2 gydF4y2Ba汤匙切碎的新鲜欧芹
  • 1又1/2茶匙干细香葱(我用一种干燥的冻结)
  • 1/4茶匙洋葱粉
  • 1克ydF4y2Ba小瓣大蒜,切碎(3/4茶匙)
  • 盐和现磨的黑胡椒
  • 1 - 2汤匙如有需要,可将牛奶稀释

指令

  1. 在一个中等大小的碗里,把蛋黄酱、白脱牛奶、酸奶油、欧芹、韭菜、洋葱粉和大蒜搅拌在一起。
  2. 用盐和胡椒粉调味(约1/2茶匙盐和1/4茶匙胡椒粉)。它应该是咸的一面,因为它将调味沙拉)。
  3. 如果需要的话,用牛奶稀释。如果你有时间,让它在冰箱里休息30分钟,让味道更好地融合。在沙拉* *。

配方笔记

  1. 如果你用的酪乳很稠,你可能需要一点牛奶来稀释,如果酪乳很稀,你可能就不需要牛奶了。不过要注意的是,酱汁要厚一些。
  2. 我最喜欢的沙拉或者是生菜或生菜,切丝红卷心菜,胡萝卜切丝,切丁罗马番茄,切碎的切达干酪和马苏里拉奶酪和蒜香这个牧场。你也错不了的切片煮鸡蛋和培根太补充说。
营养成分
自制的脱脂乳农场
每份金额
卡路里145 来自脂肪的热量126
%每日价值*
脂肪14 g 22%
饱和脂肪3 g 19%
胆固醇14毫克 5%
129毫克 6%
75毫克 2%
碳水化合物2 g 1%
糖1克 1%
蛋白质1克 2%
维他命A920国际单位 18%
维生素C8.5毫克 10%
42毫克 4%
0.3毫克 2%
*每日摄入量的百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程: 调味品
菜: 美国
关键字: 沙拉酱
作者: