蜂蜜柠檬彩虹水果沙拉

2019年5月10日

最好的水果沙拉配上香甜明亮的蜂蜜酸橙酱!这是一种令人难以置信的清爽,必须有配菜,用美味的水果和简单的调味汁来搭配。这一定是群众的最爱!

水果沙拉在一个白色大碗里的颜色的彩虹。

最好的水果沙拉食谱

我第一次共享这个配方5年前,但它是我最喜爱的食谱之一,因此对于新的读者或者你错过了它,我认为它需要重新审查案件。188bet asia另外,我想这正是妈妈的母亲节想早午餐与配对华夫饼,可丽饼班尼迪克蛋

我知道彩虹糖很好吃,但我想这应该是品尝彩虹的正确方式。这些五颜六色的水果混合在一起组成了一道绚丽的彩虹,由健康的原料制成!

孩子们一定会喜欢这个这个水果沙拉,这是一个简单的方法,让他们在一次吃大量的水果。

彩虹水果沙拉

水果沙拉无霜或布丁穿衣戴帽

另外这个版本比冷冻植脂奶油水果沙拉这么多的黄油。

这个配方显示你如何做水果沙拉不重,奶油水果沙拉酱,你看惯了。它留下足够的空间,果闪耀的所有的味道没有在糖和其他随机的味道浸透了。

再加上它不使用任何这些包装布丁混合料。我们为什么要大衣都充满活力,并从布丁组合的人造香料水果的味道不可思议?

让我们不要用包装的成分,我们甚至不能发音标签上的成分涂敷后毁像新鲜水果是件好事。

只需要一点蜂蜜和酸橙就能让新鲜的水果唱歌。100%天然蜂蜜和酸橙使这款水果沙拉闪闪发光。

蜂蜜酸橙水果沙拉酱放在一个小的白色碗里,放在一个木盘上。

配料为这个简易水果沙拉

  • 草莓- 选择好的草莓它是一种没有道理的。他们应该有一个漂亮的红色,无黑点,无模具,并检查了叶子 - 那些绿色的上衣应该看起来充满活力和新鲜。
  • 菠萝要在底部挑选出好的菠萝味,它应该有甜菠萝的香味。要知道它什么时候成熟,皮肤应该变黄,当它被挤压的时候应该有一些弯曲。
  • 蓝莓- 我喜欢这里的饱满多汁的蓝莓。他们往往是甜的。
  • 红葡萄- 要选择好葡萄压榨他们夫妇的,他们应该是坚定而饱满,他们也应该看紧,完整的茎(不松动),他们应该有一个漂亮的颜色。
  • 奇异果-选择猕猴桃时,选择一些比较软的。坚固的是酸的,未成熟的。大小都无所谓。
  • 橘子我以前在这里用罐装的桔子,但现在我更喜欢新鲜的。这两种方法都很有效。芒果可以很好地代替橘子。
  • 香蕉- 这些都是可选的。如果您添加他们只是用黄色的香蕉。无青皮(不够甜),没有布朗(太肉麻)。
  • 蜂蜜- 我不建议替换此除非有过敏(如果是的话我也许尝试枫糖浆或糙米糖浆)。
  • 酸橙必要时,柠檬也可以。

新鲜的草莓,橘子,菠萝,猕猴桃,蓝莓,葡萄节在一大片白色的碗里。

如何制作水果沙拉

  • 准备水果:将水果剁碎(蓝莓除外),放入大碗中搅拌。
  • 加工:在一个小搅拌碗,拂他们一起蜂蜜,石灰热情和柠檬汁。
  • 拌入水果:倒在食用之前敷料包扎水果和折腾均匀涂布。
  • 易作为!

新鲜的草莓,橘子,菠萝,猕猴桃,蓝莓,葡萄节在一大片白色的碗里。

我可以用冷冻水果在这个配方?

为了达到最佳效果只能用新鲜的水果,而不是在这个水果沙拉冻结。一旦解冻,水汪汪的,所以它不会工作同样在这里不幸冷冻水果糊状。但请记住,你可以用其他水果的季节,这是一个通用的配方。

我可以把它提前?

如果我碰巧还剩下一点,当然我第二天还会吃,但已经不像第一天那么好吃了。

我的建议是提前一天把水果剁碎(香蕉除外),并提前一天做调料。然后冷藏第二天,让敷料在室温下放置20分钟。当你准备上桌的时候,把水果和调料放在一起。

水果沙拉的特写图片。

为了实现完美的水果沙拉提示:

  • 使用多种水果。几乎任何新鲜的水果都可以,但要用混合的水果来增加各种风味和吸引眼球的颜色。
  • 采用成熟的水果。正如你可能需要未雨绸缪,买菠萝和猕猴桃几乎提前一个星期,因为他们需要时间来成熟。
  • 等待加入香蕉,甚至拿着香蕉。如果在烹调后不久不上桌,它们就会变成褐色。
  • 不要热情石灰用奶酪刨丝器。有可能到头来你会与石灰剥落,这将使水果沙拉味道苦的一些白色髓结束了。使用zester和使用轻的压力。

水果沙拉在一个大沙拉碗组过一个大理石表面切碎的新鲜水果。

更多你会喜欢的水果沙拉食谱:188bet asia

蜂蜜柠檬彩虹水果沙拉

4.9225

我最喜欢的水果沙拉!完美的色彩搭配,清新怡人。这是夏季野餐或假日聚会的完美配菜。你可以把这里列出的水果换成你手头上的其他水果。

份: 10
准备时间 20 分钟
总时间 20 分钟

配料

  • 1克ydF4y2Ba新鲜的草莓,切碎的
  • 1克ydF4y2Ba切碎的新鲜菠萝,
  • 12盎司新鲜蓝莓
  • 12盎司红葡萄,切成两半
  • 4奇异果,去皮,切碎
  • 3橘子*
  • 2香蕉,切片(可选)

蜂蜜柠檬汁

  • 1/4杯子蜜糖
  • 2茶匙石灰热情(2个中号莱姆皮屑)
  • 1又1/2汤匙新鲜青柠汁

指令

  1. 所有的水果加入一个大搅拌碗。
  2. 在一个小碗里,把蜂蜜,柠檬皮和柠檬汁搅拌在一起。
  3. 淋上水果,搅拌均匀,即可上桌。

配方笔记

  • * 1(15盎司)即可柑橘果汁或糖水,排水井将在这里工作过(这是什么之前上市,我刚才喜欢新鲜)。
  • **水果可以提前1天切碎(香蕉除外),酱汁可以提前1天制作,分开冷藏,在食用前搅拌在一起。
  • 食谱最初分享于2014年6月,现已更新照片。
营养成分
蜂蜜柠檬彩虹水果沙拉
每份的量
卡路里163
% *每日价值
为4mg 0%
456mg 13%
碳水化合物41克 14%
光纤4克 17%
糖31 g 34%
蛋白质1克 2%
维他命A300国际单位 6%
维生素C96.4mg 117%
42mg 4%
0.8毫克 4%
*每日摄入量的百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程: 甜点
菜: 美国
关键词: 新鲜的水果沙拉,甜点夏天
作者: 贾克琳