个别7层豆浸

2014年7月21日

有时,我也会做7层蘸酱当晚餐。我就是这么喜欢这些东西。这是一个很长时间的家庭最爱,所以当我看到这些个人服务那个什么都吃的女孩我知道我必须试一试(三年前我就看到了,到现在我还没有忘记,这确实是个天才的想法)。再见了,麻烦的勺子和双勺!

个人七层豆浸|烹饪上等

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它们各自完美的份量使它们成为聚会上的完美食物,而且这个食谱很容易被翻倍。你也可以根据自己的口味来调整,就我个人而言,我更喜欢不加萨尔萨酱的沙拉,因为我的家人一直都是这样做的。我只是喜欢把注意力放在新鲜的西红柿上,感觉不需要辣酱,但那就是我。让他们成为你喜欢和享受的人!

个人七层豆浸|烹饪上等

个人七层豆浸|烹饪上等

个别7层豆浸

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用这种有趣的方式来做经典的分层豆泥。非常美味,非常适合派对。你会喜欢这个不那么麻烦的选择!

份: 8 gydF4y2Ba
准备时间 30. 分钟
总时间 30. 分钟

成分

  • 1(15.5盎司)炸豆泥
  • 1又1/2汤匙塔可调味料食谱如下(或按口味)
  • 3.中等熟鳄梨
  • 2汤匙新鲜的酸橙汁或柠檬汁
  • 盐和现磨的黑胡椒,品尝
  • 1酸奶油
  • 1又厚又厚的萨尔萨舞(可选,我不喜欢)
  • 1切达干酪切碎(4盎司)
  • 2大罗马西红柿,丁
  • 2/3黑橄榄,丁
  • 2 - 3,丁
  • 还需要, 8(9盎司)杯

指令

  1. 在一个碗里,用叉子把炸好的豆泥和2汤匙水(或更多的水)搅拌在一起,达到想要的稠度。你不希望它们很稀,但也不要太厚,否则会把薯片弄碎)。加入墨西哥玉米卷调味料。
  2. 牛油果去皮和去核,用酸橙汁捣成泥,以达到理想的口感,同时用盐和胡椒粉调味。
  3. 组装:
  4. 在杯底倒入一勺豆子混合物(注意不要沿着边缘涂抹,否则会弄乱分层的外观。它不必是完美的,你可以根据需要用湿纸巾擦一擦),然后用勺子的背面铺成均匀的一层。

  5. 在豆子层上放一勺牛油果混合物,然后平铺一层,然后再放一勺酸奶油(平铺),如果需要的话再放一勺莎莎酱(平铺)。

  6. 最后撒上一层奶酪,最后再放上番茄、黑橄榄和葱。放入冰箱,与玉米片一起食用。

配方笔记

  • 墨西哥卷的调味料:在一个碗里,混合1汤匙辣椒粉,1茶匙红辣椒粉,1茶匙孜然粉,1茶匙盐,1/2茶匙胡椒,1/2茶匙洋葱粉,1/4茶匙大蒜粉,1/8茶匙辣椒粉。使用所需要的,然后将剩余的储存在密封的容器中,以备下次使用。
  • 配方改编自那个什么都吃的女孩

营养成分
个别7层豆浸
每份金额
卡路里302 207卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪23克 35%
饱和脂肪8 g 50%
胆固醇30毫克 10%
876毫克 38%
575毫克 16%
碳水化合物18 g 6%
纤维9克 38%
糖5克 6%
蛋白质8 g 16%
维他命A924国际单位 18%
维生素C14毫克 17%
183毫克 18%
1毫克 6%
*每日摄入量的百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程:
菜: 美国
关键字: 个体7层倾角
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