速食锅或慢炖锅,沙司鸡肉卷

2017年6月28日

这篇文章可能包含的联盟链接。请阅读我们的信息披露政策

莎莎鸡肉炸玉米饼你可以做最简单的晚宴上,但他们仍然是非常美味,每个人都一定会喜欢他们!这个配方包括慢炖锅和即时锅两种方法,所以使用一个为你的设备的工作原理。

盘上的沙司鸡肉卷配柠檬角

速食沙司鸡肉卷和更多

这种沙司鸡肉食谱不仅适合做玉米饼。试着把它作为墨西哥玉米片、墨西哥玉米卷、墨西哥玉米饼、墨西哥玉米粉饼和墨西哥卷饼(还有墨西哥卷饼碗!)的馅料或浇头。

这种鸡肉馅很容易就能做出来,而且只需要一些简单的配料,只需要很少的准备工作。

和我提到的瞬间锅鸡莎莎是完全嫩,美味,甚至多汁的?你不能出错,这莎莎鸡肉玉米饼秘方!

我喜欢这个食谱的另一个原因是我们全家都喜欢这个鸡肉卷!我的孩子们可能会很挑剔,但这些玉米饼是100%孩子们认可的。

如果你没有得到与配料(如奶酪/奶油)太疯狂了,然后他们是健康的太 - 只要坚持在白面粉的人的玉米饼。

这是烹饪后的即食沙司鸡肉馅。

莎莎鸡肉成分

对于即时锅鸡莎莎(!或慢炖锅,无论你喜欢),您需要:

  • 鸡胸肉
  • 香料(安可辣椒粉,孜然,香菜,盐和胡椒)
  • 大蒜
  • 瓶装莎莎
  • 新鲜的香菜

而对于服务这些玉米饼,你将需要:

  • 玉米或玉米饼
  • 碎芝士
  • 生菜
  • 番茄丁
  • 鳄梨或鳄梨
  • 酸奶油
  • 辣椒酱

香菜切碎后点缀瞬间锅鸡莎莎。

如何使莎莎鸡灌装

  • 鸡坊在即时锅或慢炖锅。
  • 在一个碗里,把香料混合在一起。
  • 在鸡肉上撒上香料和大蒜,然后把调味汁倒在鸡肉上。
  • 用速煮锅煮13分钟,或用慢炖锅煮5小时。
  • 让鸡休息一下然后切丝。返回到莎莎的混合物,撒上香菜和折腾。
  • 在你选择的墨西哥玉米卷、墨西哥卷饼和更多的墨西哥卷饼中加入沙司鸡肉!

如何煮玉米饼

I’m not a big fan of just warming corn tortillas and eating them dry, so I just brush them with olive oil and cook them in a skillet until lightly golden on each side (or just pour about 1 tsp oil into the skillet per side).

我只是简单地加热一下,每面大约10秒钟,然后堆起来盖上。

仅仅因为他们是什么使一个塔科塔科不要忽略那些浇头。正如,带来的guacamoleeee(或在一个慵懒的一天切片鳄梨)!

我可以把这个配方鲜莎莎?

如果你想用新鲜的沙司代替瓶装的沙司做即食沙司鸡肉,那很好!你可能只需要加1/4杯的肉汤(或多或少)来弥补新鲜萨尔萨的水分不足。

我可以把这个配方用鸡大腿?

非也!你会想烹饪鸡肉前虽然修剪掉任何多余的脂肪。

莎莎鸡肉炸玉米饼

提示最佳莎莎鸡

  • 虽然从技术上讲,你可以将冷冻鸡肉加入速溶锅中,但在用速溶锅或慢炖锅烹饪之前,你需要先将鸡肉解冻。
  • 如果你喜欢做的慢炖锅鸡炸玉米饼,确保做饭低热量莎莎鸡。我不喜欢做饭鸡高热量的慢炖锅,因为我发现它并没有变得非常嫩滑。
  • 我还没有做过两份这样的食谱,所以我不能肯定配料加倍会影响烹饪时间。

更多你会喜欢的墨西哥食谱:188bet asia

更多速食食谱:188bet asia

沙司鸡肉玉米饼(即食罐或慢炖锅)

4.9641

这些莎莎鸡炸玉米饼是可以使最简单的晚宴上,但他们仍然非常美味,每个人都一定会喜欢他们!有可能成为一个新的去到周日的夜间晚餐为您服务!

份: 5克ydF4y2Ba
准备时间 10 分钟
库克时间 25 分钟
总时间 35 分钟

配料

  • 1又1/2无骨去皮鸡胸
  • 2茶匙安祖辣椒辣椒粉
  • 1茶匙孜然
  • 1/2茶匙地面香菜
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 1丁香大蒜剁碎
  • 1杯子火烤沙司
  • 2汤匙切碎的香菜

对于服务

  • 10玉米或玉米粉薄烙饼壳温暖
  • 手撕蒙特里杰克或墨西哥混合奶酪
  • 手撕生菜
  • 罗马西红柿丁
  • 鳄梨或鳄梨切块
  • 酸奶油和辣酱可选的

指令

  1. 把鸡肉放在速溶锅里。

  2. 在一个小碗里一起搅拌辣椒粉,孜然,香菜和1/4茶匙盐和1/4茶匙辣椒(有些瓶装salsas是超咸的,这就是为什么我建议只用1/4茶匙开始再增加更多的版本)。
  3. 撒上混合均匀地鸡和大蒜洒在鸡的两边,然后倒在莎莎鸡罩。

  4. 盖上盖子,将排气口转到“密封”,将即食锅设置为“家禽”或“手动”设置,然后设置为13分钟。如果使用慢炖锅,用小火煮5 - 6个小时。

  5. 一旦完成循环使用快速释放方法根据制造商的指示。

  6. 取出鸡,让董事会剪切,然后切碎成片,并回归到果汁即时锅凉几分钟。
  7. 撒上香菜,折腾鸡外套。更盐季节如果需要的味道。
  8. 用钳子夹起鸡块,让多余的液体流走,然后将鸡块放入薄烙饼壳中,上面列有配料。

配方笔记

  • 虽然你可以冷冻鸡肉在技术上增加了即时锅,你会希望在您的信息即时锅或慢炖锅烹饪前解冻这个食谱鸡。
  • 食谱来源:烹饪经典
  • 营养包括玉米饼。浇头不包括在内。
营养成分
沙司鸡肉玉米饼(即食罐或慢炖锅)
每份的量
卡路里288 脂肪中的卡路里45
% *每日价值
脂肪5克 8%
饱和脂肪1克 6%
胆固醇87毫克 29%
561mg 24%
771毫克 22%
碳水化合物27克 9%
光纤4克 17%
糖2 g 2%
蛋白质30克 60%
维他命A540国际单位 11%
维生素C3.1毫克 4%
71毫克 7%
为1.8mg 10%
*每日摄入热量的百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
菜: 墨西哥人
关键词: 莎莎鸡
作者: 贾克琳
此帖子包含的友情链接。