柠檬黄油青豆,小红莓,核桃和羊乳酪

2017年11月17日

柠檬黄油青豆,小红莓,核桃和羊乳酪食谱是一个节日,明亮和美味的配菜,你会喜欢这种纹理的组合!没有这些美味的食物,节日就不一样了,对吧?

青豆配柠檬蔓越莓、核桃和羊乳酪

这篇文章可能包含附属链接。阅读我们的信息披露政策

美味四季豆食谱

你可以吃到嫩脆的青豆、耐嚼的小红莓干、酥脆的核桃,还有柔软而浓郁的菲达奶酪。这不是你通常吃的沙拉或青豆菜,但有新的选择来改变一下感觉真好!

青豆配柠檬黄油、核桃、蔓越莓和羊乳酪

如何让新鲜的青豆保持更长时间的新鲜?

说到绿豆,你们尝过Rubbermaid新鲜的工作容器吗?

我被它们迷住了!

今年早些时候我第一次得到了一些,我一直在使用它们。的。时间。我已经厌倦了因为食物在冰箱里变坏而产生的食物浪费,这些真的是一个改变游戏规则的东西,它们可以帮助延长80%的生产寿命!

我的浆果比正常情况下可以多吃两周!夏末的时候,我把浆果藏在冰箱里,这样夏天对我来说就会更长:)。

上面的照片是我在周二购买了绿豆并将其添加到我的Rubbermaid Fresh Works容器中的那一天。8天后的下一个周三,绿豆依然保持着如下图所示的良好状态!

柠檬奶油四季豆

这些存储容器是如何工作的?

它的工作方式是,通过调节氧气和二氧化碳进出农产品容器,他们的保鲜技术为水果和蔬菜创造了一个最佳的环境。食品容器底部的保鲜托盘使食品远离水分,促进空气流动,有助于防止变质。内置的盖子过滤器不需要更换,将持续一生。

我的产品!它们现在有独特的尺寸,适合西红柿、芦笋和青豆。我喜欢它们有各种各样的尺寸!

柠檬黄油青豆,小红莓,核桃和羊乳酪

这道绿豆菜的配料

  • 新鲜青豆
  • 黄油
  • 大蒜
  • 核桃
  • 蔓越莓干
  • 柠檬
  • 羊乳酪

如何煮青豆

  • 把一壶水烧开。加入四季豆,煮3 - 5分钟至软身。沥干后立即用冷水冲洗。排水井。
  • 在一个大煎锅里用中火融化黄油。加入大蒜炒1分钟。加入沥干水分的四季豆,炒1分钟或至热透。
  • 加入核桃、小红莓和柠檬汁,按个人口味加盐调味。
  • 撒上羊乳酪和柠檬皮。温暖的服务。

青豆配柠檬黄油,小红莓,核桃和羊乳酪

你可能会喜188bet asia欢更多的青豆食谱

柠檬黄油青豆,小红莓,核桃和羊乳酪

4.56

这些柠檬青豆真是一道美味的配菜!他们有一个明亮的新鲜的味道,一个伟大的组合纹理,和美丽的混合自然的颜色。对于工作日的晚餐来说很简单,但是对于假日的晚餐来说很美味。

份: 5
准备时间 10 分钟
做饭的时间 20. 分钟
总时间 30. 分钟

成分

  • 1青豆、末端修剪整齐,切成1 1/2英寸的小块
  • 3.汤匙黄油,切成1汤匙片
  • 1又1/2茶匙切碎的大蒜
  • 1/2核桃,烤和切碎
  • 1/3蔓越莓干
  • 2茶匙柠檬汁
  • 1/3崩溃羊乳酪
  • 2茶匙柠檬皮

指令

  1. 把一壶水烧开。加入四季豆,煮3 - 5分钟至软身。沥干后立即用冷水冲洗。排水井。

  2. 在一个大煎锅里用中火融化黄油。加入大蒜炒1分钟。加入沥干水分的四季豆,炒1分钟或至热透。

  3. 加入核桃、小红莓和柠檬汁,按个人口味加盐调味。

  4. 撒上羊乳酪和柠檬皮。温暖的服务。

  5. 配方来源:烹饪经典

营养成分
柠檬黄油青豆,小红莓,核桃和羊乳酪
每份金额
卡路里219 脂肪所含热量144
% *每日价值
脂肪16克 25%
饱和脂肪6克 38%
胆固醇27毫克 9%
178毫克 8%
243毫克 7%
碳水化合物15克 5%
纤维3 g 13%
糖9克 10%
蛋白质4 g 8%
维他命A880国际单位 18%
维生素C13.1毫克 16%
96毫克 10%
1.4毫克 8%
*每日摄入量的百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程: 配菜
菜: 美国
关键字: 绿豆的食谱188bet asia
作者:
这篇文章是由Rubbermaid赞助的。所有的想法都是我自己的。