微波可嚼的巧克力片格兰诺拉燕麦卷

2013年9月30日·2018年12月22日更新

最简单的麦棒食谱你做过的!由燕麦和米粒制成,外面有一层耐嚼的糖衣。没有人工香料或防腐剂在这些酒吧。这是所有年龄段的人都会喜欢的零食!

巧克力片格兰诺拉燕麦卷的配方

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最简单的自制格兰诺拉燕麦卷食谱

一旦你尝试了这个非常简单的格兰诺拉燕麦卷食谱,你可能就不会再去杂货店买盒装的了。这些都是难以置信的简单-我的意思是,真的,它比在微波炉里做东西容易得多吗?没有烤箱预热,甚至没有打开炉顶。

你会喜欢它们比盒子里的那种味道更好。我知道我被吸引住了,我全家都喜欢!它们是一种美味的零食,甚至可以满足你对甜食/巧克力的渴望,所以你可以在晚餐后用这些代替甜点。

如果你喜欢这些,你可能还想看看花生酱版本我已经发布这也是完全美味,当然也很简单。请享用!

微波耐嚼巧克力片燕麦棒|烹饪的

如何制作格兰诺拉燕麦卷

  • 热椰子油,在微波1分钟红糖和蜂蜜碗。
  • 搅拌均匀,煮1分钟以上。
  • 加入香草、燕麦和脆米花。
  • 涂上油脂,压入烤盘,再压入巧克力片。
  • 冷却然后削减。那么容易!

微波可嚼的巧克力片格兰诺拉燕麦卷

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这是你做过的最简单的格兰诺拉燕麦卷!由燕麦和米粒制成,外面有一层耐嚼的糖衣。没有人工香料或防腐剂在这些酒吧。这是所有年龄段的人都会喜欢的零食!

份: 9克ydF4y2Ba
准备时间 10 分钟
做饭的时间 3. 分钟
总时间 13 分钟

成分

  • 1/4椰子油或黄油(我都试过了,都喜欢)
  • 1/3杯(包装)浅褐色的糖
  • 1/4蜂蜜
  • 1/8茶匙
  • 1/2茶匙香草精
  • 2 gydF4y2Ba快速的燕麦
  • 1 1/4脆米花谷
  • 3.汤匙迷你半甜巧克力片

指令

  1. 将椰子油或无盐黄油、红糖和蜂蜜放入2夸脱的微波炉安全碗中,用微波炉高功率加热1分钟。
  2. 从火上移开并搅拌(如果使用黄油,则搅拌至黄油融化),然后回到微波炉中,如果使用椰子油,则再加热1分钟,如果使用黄油,则再加热1.5分钟。
  3. 小心地从微波炉取出并在香草混合,然后加入快速燕麦,搅拌至均匀涂抹。

  4. 把米花糖拌进去,均匀地裹上一层,然后用涂了黄油的手把混合物压在抹了黄油的烤盘的一边(我用的是普通大小的烤盘,把它们压成5英寸长的条,用的是烤盘宽度的1/3)。

  5. 撒上巧克力碎,压成条。放入冰箱冷藏10分钟,然后取出,切成9块。储存在密封的容器中。

配方注意事项

  • 如果你发现你的巧克力棒看起来很薄,而且容易散架,下次你可能需要用微波炉加热,因为微波炉的瓦数可能会变化,而且你可能需要更牢固地把它们压进烤盘里。
  • 食谱改编自瑞秋雷

营养成分
微波可嚼的巧克力片格兰诺拉燕麦卷
每份金额
卡路里219 来自脂肪的热量81
%每日价值*
脂肪9克 14%
饱和脂肪7克 44%
胆固醇为1mg 0%
57毫克 2%
113毫克 3%
碳水化合物34 g 11%
纤维2 g 8%
糖19克 21%
蛋白2 g 4%
维他命A259国际单位 5%
维生素C2毫克 2%
19mg 2%
2毫克 11%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 零食
菜: 美国
关键字: 格兰诺拉燕麦卷,格兰诺拉燕麦卷的食谱
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