一个泛奶油巴马扁虾仁

2018年9月2日

一个泛奶油虾扁是一个完美的食谱忙碌的一天!它是如此容易做,美味可口和完美的奶油。你不能去错面食,意大利干酪和虾组合!

虾面食在skilet。

奶油虾扁方

难道我们都得到那些晚餐车辙现象?尤其是在繁忙的工作日期间,当我们没有很多的时间做什么,但我们都累了一遍又一遍做同样的事情的。

我知道我们都有我们的快速周日的夜间主食,但我在努力扩大我的列表一些更多的功能添加到旋转。而这正是这个爽朗和安慰一个PAN奶油虾面食的用武之地。

这是超级快速和容易(它可以很容易地在20分钟内准备好)。它不要求成分的一个长长的清单,它煮熟一个PAN所以清理是一件轻而易举的,当然它的香滑可口完全(这基本上是一个意大利细面条阿尔弗雷多,只是没有那么重的)!

快乐的人都在这里。这其中很可能成为一个新的周日的夜间主食!

是什么让这个如此快速和容易吗?那么,虾可以在若干分钟煮熟,第二件事是百味弹指一挥间扁我在这个配方中使用。

你会通过最终的结果将愉快地惊讶,当然高兴,这面食节省时间。此外,它产生了更集中的淀粉水工程奇迹这个酱。

不要虾和面食只是一起去?不仅虾增加美妙的味道,但它也是精益蛋白质和营养物质,如硒,维生素B12和磷的良好来源的极好来源。

当然虾对,在巴马的这一通心粉酱味道很好的。如果你想虾的好处的更多信息,请查看虾委员会。

试试这个简单的虾巴马扁食谱很快出来了,你周日的夜间会感谢你!更少的时间在厨房里和更多的时间来放松,赶上您喜爱的节目。

百味弹指一挥间

巴马虾扁成分

对于这种虾和面食食谱,您需要:

  • 牛油
  • 大蒜
  • 各半
  • 百味弹指一挥间扁
  • 盐和胡椒
  • 手撕巴马
  • 新鲜欧芹

一个奶油巴马虾扁在爆香锅。

如何使虾扁

  • 库克虾黄油煎锅,和赛季盐和胡椒。
  • 从盘中取出虾,然后融化休息黄油,炒大蒜。
  • 加水,各占一半,而扁回锅煮沸。
  • 一旦意大利面煮熟,从火上移开回锅和巴马搅拌。
  • 折腾虾,新鲜欧芹意大利面,再服。

我可以使这个鸡?

是的,鸡是在这个食谱虾很大的替代品。只是注意,鸡会需要更长的时间做饭。

我可以做这跟普通面食?

你应该是可以的,是的。如果你不能找到你的杂货店百味的Pronto的线,你可以使用普通的面条或扁。您可能需要额外的液体添加到面食,因为它厨师,但在其他方面,你应该能够按照食谱书面。

在盘子虾扁。

提示最佳虾面食

  • 如果你没有各占一半,可以替代等量的牛奶和奶油。
  • 请确保你使用的碎巴马这个食谱,而不是在振动器可以粉状的东西。
  • 这面条不会再热非常好,因为它含有虾,所以享受这些权利的路程,如果可能的。

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一个泛奶油巴马虾扁

4.52

这其中虾锅面条是忙碌的一天完美的食谱!它是如此容易做,美味可口和完美的奶油。你不能去错面食,意大利干酪和虾组合!

份量:
准备时间 15 分钟
库克时间 15 分钟
总时间 30克ydF4y2Ba 分钟

配料

  • 1中虾,去皮,去内脏
  • 3大勺牛油,分为
  • 3蒜瓣,剁碎
  • 3
  • 1杯子一半一半*然后,如果需要更多的薄
  • 1(12盎司)PKG。百味弹指一挥间扁
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 1杯子精细碎片巴马
  • 2大勺切碎的新鲜欧芹

说明

  1. 熔体1汤匙在一个12英寸的炒锅中高热量,加虾和季节盐和胡椒脂。
  2. 库克偶尔搅拌,直到不透明和熟透。传输虾箔片和包装的保暖。
  3. 返回炒锅介质加热并熔化剩余的2汤匙黄油。加入大蒜炒香20秒至微黄色。
  4. 加水1杯半,一半,扁和季节与盐和胡椒的味道。煮沸过中高热量。
  5. 允许煮沸,搅拌直到频繁面条已达到期望的煮熟程度,约10分钟(应该有一些多余的液体,这将是调味汁)。
  6. 从热去除,添加在干酪,并搅拌直到它已经熔融(它可能出现在第一结块起来,但有点搅拌后应该熔化)。
  7. 细跟需要更多的一半,另一半如果(因为它位于它会变稠)。折腾虾和过顶洒香菜。服务温暖。

配方注意事项

  • *您可以根据需要在这里代替等量的牛奶和奶油/鲜奶油。
营养成分
一个泛奶油巴马虾扁
每份的量
卡路里539 来自脂肪的热量171
%每日价值*
脂肪19克 29%
饱和脂肪10克 63%
胆固醇278mg 93%
478mg 21%
315mg 9%
碳水化合物54克 18%
光纤2克 8%
糖2克 2%
蛋白30克 60%
维生素A650IU 13%
维生素C6.7mg 8%
386mg 39%
3.1mg 17%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 意大利
关键词: 鲜虾意面
作者: 贾克琳