易通心粉沙拉

2018年5月24日

意面沙拉是的存在了,只要我们能记住,这是有原因的主食食188bet asia谱之一 - 这是令人惊讶的美味!这种蔬菜包装的版本是容易由于兴致瓶装意大利沙拉酱的快捷方式。

因此,所有你需要做的就是煮意大利面,剁蔬菜和折腾得不得了。

在玻璃碗里用木勺冷面食沙拉

易通心粉沙拉

这是一个寒冷的面食沙拉,这意味着它是完美的夏天。我也很喜欢,它可以由一个提前一天,因此,如果您计划夏天扎堆,你可以检查这个从名单提前一天。

而且我们不要忘记的主要原因,这是完美的夏季 - 所有这些五彩缤纷的花园蔬菜(其中有一些是技术上的水果)。这是从任何你的花园,农贸市场或杂货店使用了蔬菜的丰度的季节这样的好方法。

尽管它使用了一瓶敷料,我还是会考虑最好的面食沙拉的这一个。也许是因为它的这些侧面那是在夏天总是在那里成长起来的一个,但它永远是我的最爱之一。

素食面食沙拉配料

  • 三色rotini
  • 瓶装意大利酱
  • 巴马
  • 橄榄
  • 红葱头
  • 小胡萝卜
  • 西兰花
  • 葡萄番茄
  • 英语黄瓜
  • 黄柿子椒

在大理石台面上通心粉沙拉配料

如何制作意大利面沙拉

首先,你会开始通过将一大锅水烧开,然后煮面条只是为了有嚼劲。排水和冲洗下冷水的面食。

冲洗面条面食沙拉

与此同时,而面食是烹饪,你就砍了所有那些清脆多彩蔬菜。

切碎的蔬菜面食沙拉

到结束,你将添加排水良好的面条,所有的蔬菜和巴马到一个大搅拌碗。倒入敷料包扎折腾均匀涂布。

它可以得到任何更容易?而且它是如此美味呢!如果您有任何离开你会很幸运。

在碗中混合在一起面食沙拉

我可以用面食的不同类型的这个寒冷的面食沙拉?

是的,你可以用你手头上的任何短小精悍的面食。长通粉面食或肘部通心粉会在这个配方工作了。

我可以添加不同的素食者,以这份食谱?

是的,随意使用了任何蔬菜你有你的冰箱。同样的,如果你不是他们的粉丝,你可以省略任何蔬菜在这个食谱。

我可以提前做出这种面食沙拉?

是的,这个寒冷的面食沙拉可以由的时间提前一天。你不想再让它提前比,作为蔬菜失去了脆度随着时间的推移。

在一个碗里素食面食沙拉

什么意大利面沙拉即成

这个简单的面食沙拉,任何事情进展顺利。你不能去错了一个灿烂自制面食沙拉。

你可以为它服务:

  • 烤鸡肉或牛排
  • 煎锅烤鲑鱼或其他鱼类
  • 炸鸡
  • 汉堡
  • 拉猪肉或拉鸡肉三明治
  • 鸡肉沙拉三明治
  • 冷火鸡三明治或温暖的糕点

提示最好的意大利面沙拉

  • 我更喜欢使用卡夫意大利酱这种素食面食沙拉,但任何意大利酱你喜欢的工作。
  • 如果你喜欢奶酪,尝试加入的立方莫扎里拉奶酪杯这个沙拉。
  • 只是服务重新分配意大利酱之前折腾这个沙拉。

与炸鸡一盘意大利面花园沙拉

更多面食沙拉想法,你一定会喜欢:

易面食沙拉{新鲜素食者}

8

完美的易快捷面食沙拉!满载蔬菜和巴马干酪,并完成了与一个灿烂敷料。这是一个经典,去到夏季小菜。

份量: 8
准备时间 15 分钟
库克时间 10克ydF4y2Ba 分钟
冷藏时间 三十 分钟
总时间 45 分钟

配料

  • 1(12盎司)盒三色rotini面食
  • 1品脱葡萄番茄,减半
  • 1 1/2切块英语黄瓜
  • 1 1/2小小的切碎西兰花
  • 1杯子切碎的黄色柿子椒
  • 1杯子橄榄,切片
  • 3/4杯子切成薄片小胡萝卜
  • 1/3杯子切碎的红洋葱
  • 1/2杯子精细碎片干酪
  • 1 1/3瓶装意大利沙拉酱(我喜欢卡夫这个配方)

说明

  1. 按照包装上的说明,以嚼劲,但与盐不季节水(更衣室有很多)煮意大利面。排水的漂洗直至冷水。

  2. 倒入面条放入碗中,加入西红柿,西兰花,甜椒,橄榄,黄瓜,胡萝卜,红洋葱和意大利干酪。

  3. 倒入敷料包扎折腾均匀涂布。盖上盖子冷却至少30分钟(或1天)。加点如果需要更多敷料。

配方注意事项

你爱的奶酪?尝试将莫扎里拉奶酪的小立方的堆积杯这个食谱。

营养成分
易面食沙拉{新鲜素食者}
每份的量
卡路里322 来自脂肪的热量117
%每日价值*
脂肪13克 20%
饱和脂肪3克 19%
胆固醇为4mg 1%
773mg 34%
408mg 12%
碳水化合物44克 15%
光纤4克 17%
糖9克 10%
蛋白10克 20%
维生素A2441IU 49%
维生素C59毫克 72%
121mg 12%
为1mg 6%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 沙拉
美食: 美国
关键词: 意面沙拉
作者: 贾克琳

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23条评论

  • 攻略

    这是加载来自农贸市场新鲜美味的蔬菜美味的意大利面沙拉。我用橄榄园修整,这使得它简直令人难以置信,我想。我还添加了一些奶酪,和我的客人兴高采烈地讨论加。我发现,在不同的形状秋季面食助兴。

  • 南希

    每隔通心粉沙拉食谱,我能找到有几个成分,我没有在房子里有和你有什么,我有手。也许不是最好的方式选择一个配方,但在这种情况下,它的工作很大。我没有三色rotini(好吧,我想我没有一切),所以用小rigatoni。只有我做其他的变化是在放大约蛋黄酱一汤匙。我用保罗·纽曼的油和醋的审稿建议。它的敷料,我可以找到具有橄榄油作为第一要素的唯一沙拉。所有其他的我检查过菜籽油为主要成分。无论如何,这是美味。

  • 罗伊

    你好
    希望你在做well.this是最好的意大利面沙拉等等far.l使它成为一个和它去像WOWOW所有和我的客户都喜欢它谢谢
    问候
    罗伊

  • 谢丽尔

    每份钠772mg?天啊。我做到了,但只使用了大约敷料半杯,并增加了更多的大蒜,洋葱,意大利调味和糖少许。原来大。

  • 梅尔

    我做了这个一个露营之旅(坦然一切,我们离开和混合它一起约一个半小时,我们吃前前)。这是一个巨大的打击!每个人都喜欢它,回去找秒!这真好!

    • 劳伦

      我想使这个在8月份我的宝宝洗澡......但有多少本作会?我应该加倍的秘诀是什么?

      • 贾克琳

        贾克琳贝尔

        它使够约8人,所以它只是取决于许多其他双方有怎么会和多少人在活动。

  • 沃尔特

    大秘方!它看起来很复杂,但你已经打破这使得它容易与其他主菜准备和也