罂粟籽鸡肉和通心粉葡萄沙拉

2017年6月26日

罂粟籽鸡肉和通心粉葡萄沙拉是一种乐趣和美味面食沙拉添加到您的午餐或晚餐的菜单!你温柔的蝴蝶结通心粉,鸡肉的爽朗片,甜葡萄,脆芹菜和松脆杏仁都涂有一种不可抗拒的奶油罂粟籽酱。这只是这么好!

面食沙拉鸡葡萄和罂粟种子包衣

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面食沙拉罂粟籽酱

今年我已经allll那些面食沙拉!我没有完全理解他们,直到最近几年,所以我想我只是迎头赶上。

现在我想的乐趣面食沙拉口味的我从来没有尝试过,这样完美的美味罂粟籽鸡肉和通心粉葡萄沙拉!

我会永远走了好罂粟拌种时,它是如此,我知道这将是很好添加到面食沙拉的选择,我也很喜欢这个罂粟籽鸡肉沙拉我的食谱。

所以我这两个想法结合在一起,在这里你留下了一个完美的夏日美味的超级面食沙拉!它是这样一个伟大的小菜全心全意为您的所有夏季野餐。

面食沙拉鸡葡萄和罂粟种子包衣

不要漏下杏仁!

对于此食谱我用费舍尔杏仁片,他们是这里的一个关键因素。我喜欢他们是不含防腐剂的,我也爱可再包装,帮助他们保持新鲜!

我的家人喜欢他们的小吃再加上我们将它们添加到这么多东西。

我的丈夫使用它们就是在他的蛋白质思慕雪最喜欢的方式,他们融合起来容易,他们给它一个奶油质感,使之更加充盈。而我最喜欢使用他们的方法之一是在沙拉,像这样。

我喜欢它们切成薄片,所以你得到完美的轻薄咬与每件为紧缩的多层!

如何使这种罂粟籽鸡肉通心粉沙拉?

  • 煮面食,排水和冲洗,然后搁置冷却。
  • 一起扫敷料在一个碗里成分。
  • 要沙拉碗加排出的面食,鸡肉,葡萄,芹菜,杏仁,大葱和小红莓。
  • 倒入敷料包扎和折腾到外套,季节与盐和胡椒。
  • 寒气至少30分钟。

等待一段时间以面食沙拉休息

一旦你添加敷料将有看起来像有太多的,有没有,它只是需要时间休息,让面食吸收一些敷料。所以一定要给它至少30分钟休息。

罂粟籽鸡肉通心粉葡萄沙拉

我可以减少糖吗?

如果你不是一般的罂粟拌种,那么你可以减少糖或甜味的忠实粉丝,甚至忽略它在这个配方。但我喜欢独特的甜味它给这个面食沙拉,再加上它给它罂粟种子敷料的传统风味。

我可以把它的提前?

你可以让这一天提前,它仍然如此美味。这是关于最面食沙拉伟大的事情之一是,他们可以提前作出。

面食沙拉鸡葡萄和罂粟种子包衣

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罂粟籽鸡肉和通心粉葡萄沙拉

7

在这种美味的意大利面沙拉,你会发现温柔的蝴蝶结通心粉,鸡肉的爽朗片,甜葡萄,脆芹菜和松脆杏仁都涂有一种不可抗拒的奶油罂粟籽酱。这只是这么好!

份量: 9
准备时间 15 分钟
库克时间 10 分钟
冷藏时间 三十 分钟
总时间 55 分钟

配料

  • 10盎司领结面食(大约4杯)
  • 2煮熟,冷却,切块鸡胸肉(我使用旋转式烤架)
  • 12盎司红葡萄减半(约2杯)
  • 1杯子芹菜切丁
  • 3/4杯子费舍尔杏仁片
  • 1/2杯子切葱绿色部分
  • 1/3杯子蔓越莓干(可选的)

敷料

  • 1/2杯子不含脂肪的纯希腊酸奶
  • 1/2杯子全脂蛋黄酱
  • 3大勺白葡萄酒醋或苹果醋
  • 3大勺蜜糖
  • 2大勺砂糖
  • 1 1/2大勺罂粟种子
  • 1/2茶匙那么更多的口味

说明

  1. 煮面食在根据上包方向盐腌沸水嚼劲。

  2. 排水,然后用冷水冲洗,让完全排出。抛开,放凉。
  3. 在混合钵一起搅拌希腊酸奶,蛋黄酱,醋,蜂蜜,糖,罂粟种子和1/2的盐。

  4. 排水面食添加到沙拉碗鸡肉,葡萄,芹菜,杏仁,大葱和小红莓一起。

  5. 倒入敷料包扎顶部和折腾均匀涂布。更多的盐季节品尝和折腾。

  6. 寒气至少30分钟(和1天)服务之前(这允许一些时间面食吸收敷料和时间风味MELD)。冰镇。
  7. 食谱来源:烹饪优等

营养成分
罂粟籽鸡肉和通心粉葡萄沙拉
每份的量
卡路里394 来自脂肪的热量144
%每日价值*
脂肪16克 25%
饱和脂肪2克 13%
胆固醇32mg的 11%
249mg 11%
356mg 10%
碳水化合物46克 15%
光纤3克 13%
糖19克 21%
蛋白16克 32%
维生素A145IU 3%
维生素C2.6mg 3%
81毫克 8%
为1.5mg 8%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 美国
关键词: 意面沙拉
作者: 贾克琳
这是代表费舍尔坚果由我写的赞助谈话。的观点和文字都是我的。