八宝粥

2020年5月10日

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自制八宝粥- 美味的,老式的食谱就像奶奶做!它只需要5种基本成分,再加上甜美的肉桂和葡萄干,如果你喜欢他们。

寻找更老式的经典?我试着面包布丁食谱要么燕麦饼

八宝粥在一个小木碗。它配上肉桂和草莓。

丰富和奶油,容易准备的甜点年轻人和老年人都将爱情!它是这样一个怀旧的享受。

有这么多不同的口味和混合插件,您可以添加也为创意见下文。

什么是八宝粥?

这是世界上许多国家一个众所周知的菜普遍。它是由白米饭,牛奶或水,有时增稠剂像鸡蛋相加,像黄油脂肪,使之更加丰富。而当作为甜点它通常加糖(的东西,如糖)制成,常常味与肉桂和葡萄干。

这是一个伟大的甜点,使常年备有茶水钉!

尝起来怎么样?

它有一个简单而独特的味道鲜美 - 一个非常大米香味浓郁甜味通过一个很好的水平称赞。并添加了肉桂可能像欧洽塔找到一个熟悉的味道。

八宝粥配料

你需要为这个诀窍的主食成分包括:

  • 全脂牛奶:我喜欢让这个富裕,所以我用全脂牛奶为最佳的丰富性,一致性和风味去。
  • 砂糖:我不喜欢这种超甜但你可以口味添加更多的糖。红糖的伟大工程了。
  • 大米:其他类型的大米将工作也很好,如茉莉香米要么中粒大米。
  • 盐:只是标准的食盐或海盐将工作的伟大在这里。
  • 香草:这给了它一个很大的背景风味,并增加了更多的甜点味道。
  • 肉桂粉(可选):可以肯定没有作出,但我更喜欢的味道。如果你喜欢肉桂随意加倍量。
  • 葡萄干(可选):如果你不是葡萄干的粉丝,然后随意离开了这一点。棕色,红色或金黄色葡萄干工作的伟大。

成分的图片用来做八宝粥。展会全脂牛奶,长粒大米,糖,香草,盐,肉桂和葡萄干。

如何使米布丁

  1. 混合在锅里成分:在介质中的不粘平底锅一起搅拌牛奶,糖,大米,盐和肉桂。
  2. 煨发现:带来混合物煨超过中等热然后降低至低,让煨,直到发现了稻鲜嫩混合物变稠,经常搅拌,约30 - 35分钟。
  3. 葡萄干混合使用是否和香草:起锅,拌入葡萄干和香草让休息几分钟前服务。需要注意的是,因为它如果需要冷却,薄一点点牛奶就会变厚了。

奶倒入饭,肉桂,糖和盐锅。 八宝粥的炉灶锅暗流涌动。

是否可以做熟剩米饭?

是。与米饭做好准备:

  • 你需要3杯米饭这个食谱。
  • 火煮约20 - 25分钟。
  • 甜口味与更多的糖。

如何做饭的慢炖锅

使这个八宝粥另一种选择是在crockpot做饭,这样做:

  • 倾2汤匙融化的黄油成4夸脱慢炖锅。
  • 在混合3杯牛奶,2/3杯长粒米,1/3杯糖(或更多口味),1/2茶匙肉桂,1/4茶匙盐,1/4杯葡萄干和1/4茶匙香草。
  • 封面和低热量煮约4 - 5小时。

一旦与加入葡萄干平底锅成品烹饪所示米布丁。

多久八宝粥保持?

它应该在冰箱里大约保持良好3天

是否可以冻结?

是。它可以在一个密闭容器被冻结长达3个月。解冻过夜。

如何再热

要重新加热可以再热在中型平底锅用小火,偶尔搅拌,并与更多的牛奶变薄。

自制八宝粥三个小碗的俯瞰图像。

是八宝粥健康吗?

一个常见的问题人想回答是布丁是否饭是健康的。我认为这是一个很好的甜品选择。而且它肯定比说,一块蛋糕,这通常是果酱挤满了糖和精白面粉更明智的选择。

这不是一种健康食品,但我认为这是一个更好的选择。

它仍然有加糖。为了使它更健康你可以用别的东西像几汤匙它变甜蜜糖要么枫糖浆,也可考虑改用低脂牛奶。

是米饭布丁无麸质?

这个配方是自然无麸质只是一定要使用标有以避免可能产生或包装有面筋等产品设备的交叉污染无麸质成分。

特写八宝粥的图像在一个小碗里,用草莓和肉桂点缀。

可能的变化

传统的方式在美国,墨西哥和其他国家准备在这里它是添加肉桂和葡萄干但也有此治疗这么多的变化。这里有一些想法:

  • 添加椰子和椰子提取物。更换全脂牛奶罐装椰汁的一半。
  • 完成与新鲜水果一样切块芒果,草莓,香蕉或樱桃。
  • 用果酱毛毛雨。
  • 柑橘(柠檬,酸橙或橙皮)的味道。
  • 使用其他香料喜欢肉豆蔻,小豆蔻,姜,八角,丁香,五香粉或整个肉桂棒尝试。
  • 斯威特与其他事物一样枣糖浆,红糖或蜂蜜。
  • 坚果像开心果,杏仁或核桃试试吧。添加在年底或配菜份。

更美味的甜品试

八宝粥

美味的,老式的食谱就像奶奶做!它只需要5种基本成分,加上肉桂和葡萄干如果你喜欢他们!它的丰富和奶油等容易。

份量: 4
准备时间 10 分钟
库克时间 40 分钟
总时间 50 分钟

配料

  • 3 1/4杯(770毫升)全脂牛奶
  • 3 1/2汤匙(45克)砂糖*,以上口味
  • 1/2杯(100克)长粒白米
  • 1/4茶匙肉桂粉,再加上更多的服务(可选)
  • 1/4茶匙(堆积)
  • 1/4杯(45克)褐色或金黄色葡萄干(可选的)
  • 1茶匙香草精

说明

  1. 在介质中的不粘平底锅一起搅拌牛奶,糖,大米,盐和肉桂。

  2. 带来混合物煨超过中等热然后降低至低,让煨,直到发现了稻鲜嫩混合物变稠,经常搅拌,约30 - 35分钟(注意,混合物会变稠更多当它冷却)。

  3. 起锅,拌入葡萄干和香草让休息几分钟前服务。灰尘份更肉桂。

配方注意事项

  • *另一个甜味剂可以被取代像红糖,蜂蜜或槭糖浆。
营养成分
八宝粥
每份的量
卡路里323 来自脂肪的热量63
%每日价值*
脂肪7克 11%
饱和脂肪4克 25%
胆固醇19mg 6%
229mg 10%
398mg 11%
碳水化合物58克 19%
光纤1克 4%
糖32克 36%
蛋白9克 18%
维生素A311IU 6%
维生素C为1mg 1%
233mg 23%
为1mg 6%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 甜点
美食: 欧洲的
关键词: 八宝粥
作者: 贾克琳