手撕布鲁塞尔芽菜和石榴沙拉

2016年6月1日

我知道你在想什么。这完全是一个秋天和冬天的沙拉。嗯,这是真的我渴望这样的沙拉一年之久,所以如果我能找到质量好,新鲜的农产品,他们需要那么我还是让他们一年之久。我的意思是,我们至少应该服务于某种形式的红薯菜一次或两次一个月全年好吗?我喜欢在这个沙拉以及它如何一切都在一起,无论是在质地和风味每一个最后的成分。它是这样一个满足沙拉,我喜欢奶油石灰敷料对这里的一切,我也不能得到足够的所有华丽自然的色彩在这个沙拉的方式!

手撕布鲁塞尔芽菜和石榴沙拉|烹饪优雅

我做了简单的沙拉酱与新的最好的食物有机蛋黄酱(请注意,这款产品还标示为赫尔曼的有机蛋黄酱在某些领域。同样的产品,不同的名字)在这里使用。我喜欢这个蛋黄酱与食材我可以信任做,我也很喜欢,它的有机笼免费鸡蛋制成的!我开始买笼闲的蛋大约八个月前,所以我很高兴地看到,与笼免费鸡蛋制成的,以及蛋黄酱。有几个新的赫尔曼的黄油现已在沃尔玛,所以一定要保持一个为他们,所以你可以自己尝试一下!还有赫尔曼的有机辛辣的Chipotle蛋黄酱,有机烤大蒜蛋黄酱,有机原蛋黄酱也有一个鸡蛋免费版本,这是赫尔曼的精心设计的服饰和三明治传播。我还没有尝试过所有这些,但是我敢肯定,这将在任何时间改变!

这可能不是你的典型的夏季沙拉,但你可能也使它反正大家惊喜的东西出来的常态!我知道,如果我发现了一个周末扎堆这种健康,美味的沙拉在那里我会想整碗给自己 - 忘记枯燥,轻薄的沙拉。如果你有一个很难找到石榴每年的这个时候检查冷冻水果节,你可能会发现一些有或替代蔓越莓干,直到大约秋冬卷。

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手撕布鲁塞尔芽菜和石榴沙拉

一个美丽多彩的沙拉,美味的混合的新鲜口味和纹理。与制造丝细芽甘蓝,营养大麦,嫩红薯,脆脆的山核桃和明亮的风味石榴石榴籽。全部涂上奶油简单包扎。

份量: 6
准备时间 20 分钟
库克时间 三十 分钟
总时间 40 分钟

配料

  • 1/4杯子Hellmann's®或最好的食物有机原创蛋黄酱
  • 1茶匙石灰热情
  • 1大勺新鲜青柠汁
  • 8盎司抱子甘蓝,切成薄片(大约4杯)
  • 1杯子熟大麦
  • 1大红薯,去皮,切成立方体和熟(约2杯)
  • 1/2杯子胡桃,烤和切碎
  • 1个石榴石榴籽(约2杯)
  • 新鲜香菜,对于装饰件(可选)

说明

  1. 在一个小的混合碗中搅在一起蛋黄酱,石灰热情和石灰汁。与盐季节的味道。
  2. 地方甘蓝,大麦,红薯,山核桃,和在一个碗里石榴石榴籽。
  3. 倒入敷料包扎顶部和折腾均匀涂布。如果需要用新鲜的香菜配菜。
  4. 方源:从食谱赫尔曼的
营养成分
手撕布鲁塞尔芽菜和石榴沙拉
每份的量
卡路里253 来自脂肪的热量117
%每日价值*
脂肪13克 20%
饱和克脂肪 6%
胆固醇为3mg 1%
95毫克 4%
483mg 14%
碳水化合物31克 10%
光纤6克 25%
白糖10g 11%
蛋白4克 8%
维生素A6575IU 132%
维生素C39.5mg 48%
43毫克 4%
为1.5mg 8%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 沙拉
美食: 美国
关键词: 抱子甘蓝沙拉
作者: 贾克琳
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