虾和芦笋箔片包装大蒜柠檬牛油汁

2017年7月6日

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虾和芦笋箔片包装很快使尚都以明亮清新的味道满溢。并认为我曾经是一个虾仇敌!

虾和芦笋箔片包装大蒜柠檬牛油汁

锡箔烤虾!

它的食谱是188bet asia这样的箔烤虾(和这些虾仁煮箔包还有这些牛油果沙司虾仁和蒸粗麦片包)终于让我成虾的情人。当它的风味和从右熟,我要注册!

我们只是把它这样,你在你的生活neeeeed这些虾和芦笋箔片包装大蒜柠檬牛油汁!在口味上鲜美,清理现场再简单不过了!

浓郁的柠檬黄油酱是虾和新鲜芦笋的完美搭配。

想看看这些虾箔包有多简单吗?看录像!


蒜柠檬黄油酱四季虾芦笋箔包

虾和芦笋箔片包装配料

要把虾和烤芦笋做成箔状,你需要以下东西:

  • 白葡萄酒(或鸡汤)
  • 大蒜
  • 柠檬汁
  • 盐和胡椒
  • 牛油
  • 新鲜欧芹
  • 中厚芦笋

如何制作虾芦笋箔包

如果你从来没有试过在烤架上煮虾,不要担心。这是最简单的方法!以下是如何制作这些烤箔包:

  • 预热烤架并切薄片箔。
  • 除法虾和芦笋箔片包装中,并排放置。
  • 加入白葡萄酒,大蒜和柠檬皮,然后用盐和胡椒调味。
  • 把黄油分成几包。
  • 包箔并密封边缘。
  • 烤架,密封侧向上,直到虾已经熟通过,约9 - 10分钟。
  • 小心地拆开包装,然后用柠檬汁小雨和撒上香菜。

芦笋焗虾仁

为什么要用“中厚”芦笋?

大而厚的芦笋在虾成熟之前是做不到的,而薄的芦笋可能会因煮过头而太软,所以最好还是用中厚的芦笋。

我可以烤虾铝箔包?

当然,你也可以烤这些虾和芦笋箔包-这是完美的冬天或如果你没有自己的烤架。在425华氏度下煮9-13分钟。

我应该用这些即成什么?

一个很好的配菜是蒸粗麦片,或是米饭,因为你会有美味的沙司和一些额外的东西。或者保持低碳水化合物和一些像花椰菜米饭。别吝啬大蒜(你会注意到我每次都要1茶匙,这是这里的一个关键味道)。

三个芦笋虾片包

虾芦笋包装小贴士

  • 当把柠檬调味时,一定不要在虾身上沾上任何髓(白色的东西)。很苦。
  • 为了便于准备,买已去皮,去内脏虾。
  • 这里最好喝鲜榨柠檬汁。相信我,这会有很大的不同!

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虾和芦笋箔片包装大蒜柠檬牛油汁

4.91条20个投票

虾和芦笋煮熟一起在个别箔片包装在一个丰富的奶油酱。这里完美明亮的柠檬对和大蒜增加了这么多的味道。库克他们在烤架或烤箱。

一份: 4个
准备时间 德意志北方银行 分钟
烹调时间 10个 分钟
总时间 22个 分钟

成分

  • 1 1/2大(21/25)虾,去皮,去内脏
  • 2个大勺干白葡萄酒或鸡汤
  • 4个茶匙蒜末(4瓣)
  • 2个茶匙柠檬皮
  • 盐和新鲜磨碎的黑胡椒
  • 6克ydF4y2Ba大勺牛油,切成小方块
  • 1 1/2大勺新鲜柠檬汁
  • 2个大勺切碎的新鲜欧芹
  • 1个中厚芦笋,木本末端修剪

说明

  1. 预热格栅到中高热量(约400 - 425华氏度)。

  2. 切4片14由12英寸的重型铝箔然后分别放置每件上台面。
  3. 将虾分成靠近中心的几包,然后将芦笋放在虾的一侧(沿着薄片的长方向)。

  4. 每杯倒1/2汤匙白葡萄酒。撒上大蒜(每包1茶匙)和柠檬皮,然后用盐和胡椒调味。

  5. 将黄油片均匀地分为几包,然后放在虾和芦笋上。
  6. 把包装袋包起来,把边缘卷曲在一起,然后把末端包起来(不要包得太紧,在里面留一点空间让热量循环)。
  7. 烤架,密封侧向上,直到虾已经熟通过,约9 - 10分钟。

  8. 小心地打开包装,然后淋上柠檬汁(或者只是用柠檬楔来洒),再撒上欧芹。

配方注意事项

  • 在烤箱烘烤:烤箱预热到425华氏度库克9 - 21分钟。
  • 一个很好的配菜是蒸粗麦片,或是米饭,因为你会有美味的沙司和一些额外的东西。
  • 食谱来源:烹饪优等
营养成分
虾和芦笋箔片包装大蒜柠檬牛油汁
每份数量
卡路里358个 脂肪热量171
%每日价值*
脂肪19克 29%
饱和脂肪11g 69%
胆固醇474mg 158%
356毫克 15%
386mg 11%
碳水化合物6克 2%
光纤2g 8%
糖2克 2%
蛋白36克 72%
维生素A1550IU 31%
维生素C20.2mg 24%
287毫克 29%
6.2毫克 34%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 美国
关键字: 虾芦笋箔包
作者: 杰克林