虾和夏季素食箔片包装

2018年6月30日

虾和夏季素食箔片包装如此美味,因此容易使他们完美的周日晚上的晚餐或者你明年夏天野炊!他们洋溢着细嫩,汁多虾和维生素包装蔬菜和它的所有美味的调味。

最好的部分是,一切都一起煮个别箔包装,以便清理再简单不过了!

这篇文章是由赞助沃尔玛(Walmart)然而,所有的想法和意见都是我自己的。

虾和蔬菜箔片包装

虾铝箔包配方

每到夏天我做虾箔某种形式的包装。两年前,它是虾仁煮沸箔片包装。于是去年我做了大蒜柠檬油虾和芦笋箔片包装香菜石灰虾和花椰菜水稻箔片包装。现在,今年我们在这里加载所有的蔬菜与这些虾和蔬菜铝箔包!

为此所需的虾配方成分

  • 新鲜的蔬菜,包括西葫芦,南瓜,葡萄西红柿,青椒,红洋葱,鲜玉米,大蒜和香菜
  • 香料包括红辣椒,芹菜籽,百里香,辣椒,盐和黑胡椒
  • 橄榄油
  • 柠檬片
  • 您还需要重型铝箔

虾箔片包装的成分橄榄油玉米香菜南瓜南瓜西红柿青椒红洋葱大蒜柠檬虾调料

如何使虾和蔬菜箔片包装

您可以通过预热你的烧烤用中高火加热启动(它应该来约425)。同时切割箔8片成片由15英寸测量12。

然后,你就砍了蔬菜(西红柿保持整体)和剥离虾。

希望看到这个虾箔包配方是多么容易?观看视频!

虾箔包上切碎菜板蔬菜

虾和蔬菜添加到一个大搅拌碗,然后用橄榄油小雨。接着,在洒大蒜和香料(包括盐和胡椒)。然后,一切都折腾好起来。

虾箔片包装折腾所有成分一起搅拌碗

间双衬里箔片分混合物(铺设在相反方向上每个分组的每个片材)。我喜欢打好混合物列于矩形形状。然后,缠绕包密封边缘很好。

虾箔片包装铺设在箔虾和蔬菜混合物

在预热烧烤的地方。烧烤约12 - 14分钟,翻一次中途烤,直到虾熟了通过。小心打开,服务热情,香菜和柠檬楔子spritzing点缀。

虾和蔬菜箔片包装包裹上烧烤

农产品质量是必须的

一切我在我在买这些箔用来包沃尔玛(Walmart)。他们有很大的优质食品和新鲜,本地种植的农产品,我可以指望。我逛过沃尔玛很长一段时间,因为他们始终有美味新鲜的水果和我爱做饭的蔬菜。

另外,我也一直在大量的新鲜水果和蔬菜的年货。他们是去到零食对我和我的孩子们。我喜欢让“果盘子”里我只加五颜六色的水果的彩虹一盘。我的孩子们擦亮他们关在任何时间!

我喜欢沃尔玛销售各种当地种植的农产品,他们重组股在每天至少一次他们的产品,所以我知道这是很新鲜的。你知道吗?如果你不是100%满意,你从沃尔玛购买的产品,他们就会给你全额退款?像他们的声音是在生产他们提供非常有信心。这真的是美味,它使这些虾包令人惊讶的美味和丰盛!

虾和蔬菜箔片包装

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虾和夏季素食箔片包装

4.8

这些都是很容易使,他们是完美的周日晚上的晚餐或者你明年夏天野炊!他们洋溢着细嫩,汁多虾和维生素包装蔬菜和它的所有美味的调味。而最好的部分,这一切都在单独的箔片包装一起煮这么干净了再简单不过了!

份量: 4
准备时间 20 分钟
库克时间 12 分钟
总时间 32克ydF4y2Ba 分钟

配料

  • 1夏南瓜,端部修整,切成半月形(1 1/3杯)
  • 1黄色的南瓜,端部修整,切成季度(1 1/3杯)
  • 1品脱葡萄番茄
  • 1青椒,切碎(1杯)
  • 1/2小红洋葱,切成块,并分离
  • 1 1/2鲜玉米
  • 1 1/4磅。大(21/25)生虾,去皮deviened
  • 3大勺橄榄油
  • 3蒜瓣,切碎(1汤匙)
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 1茶匙辣椒
  • 1/2茶匙芹菜种子
  • 1/2茶匙干百里香
  • 1/4茶匙辣椒(或味道,可选)
  • 1 1/2大勺欧芹碎,对于装饰件(可选)
  • 4柠檬片,为服务

说明

  1. 预热中高热量的烤架至425度。

  2. 通过14英寸的重型铝箔切成12的8片。使用每个分组箔的两个薄片。

  3. 要大的混合碗中加西葫芦,南瓜,西红柿,柿子椒,红洋葱,玉米和虾。

  4. 小雨超过橄榄油然后撒上大蒜,1克茶匙盐,1/2茶匙辣椒,红辣椒,芹菜籽,百里香和辣椒。

  5. 簸混合物充分均匀涂布。

  6. 层每个分组箔的两片,其中的箔在所述第二方向相反的方向铺设第一片状。中双分混合物衬里箔中的矩形形状将其加入到中心。

  7. 包边箔的第一片的与轧辊边多次密封,然后将第二片材会相对长度和同时轧制边缘密封包裹。

  8. 烤架直到虾熟通过,约12 - 14分钟,同时通过烧烤filliping分组到相对侧中途一次。

  9. 小心打开包蒸汽会逃跑。撒上香菜即成用柠檬汁spritzing。

  10. 食谱来源:烹饪优等

配方注意事项

16分钟 - *这些也可以在烘箱中约14预热的425度进行烘烤。

营养成分
虾和夏季素食箔片包装
每份的量
卡路里372 来自脂肪的热量126
%每日价值*
脂肪14克 22%
饱和脂肪2克 13%
胆固醇357mg 119%
181mg 8%
1011mg 29%
碳水化合物32克 11%
光纤7克 29%
糖13克 14%
蛋白34克 68%
维生素A2760IU 55%
维生素C146.1mg 177%
273mg 27%
5.1mg 28%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 美国
关键词: 虾食谱
作者: 贾克琳
这是代表沃尔玛的我写的赞助谈话。的观点和文字都是我的。