虾法士达{简单25分钟配方}

2018年5月2日

我们都爱鸡肉卷饼,但它的时间切换的事情了这些容易虾法士达!这些都不需要任何腌制,但他们还是那么美味。而你仍然得到的是经典的辣椒和洋葱此外,让他们自己经典的德州 - 墨西哥风格和那些诱人的色彩。

虾菜肉卷饼填充在铸铁煎锅

易虾法士达

我爱虾的食谱,因为这不仅是虾188bet asia瘦肉,蛋白质的良好来源,使之入味,但它也厨师这么快(我们谈论的只是几分钟)。加上它很容易做准备。唯一的繁琐的部分剥离虾,但几乎每个人在家庭中可以帮助那里。

大多数情况下在工作日期间我爱快食谱,所以这里有一些其他的快速简便的虾的食谱我的共享,188bet asia你应该尝试:

现在我们已经有了这些虾法士达添加到列表中!

虾菜肉卷饼主料

对于这个简单的菜肉卷饼食谱,您需要:

  • 新鲜青柠汁
  • 辣椒粉
  • 孜然
  • 地面香菜
  • 辣椒
  • 盐和胡椒
  • 橄榄油
  • 洋葱
  • 柿子椒
  • 大蒜
  • 新鲜香菜
  • 面粉玉米饼
  • 鳄梨和克索壁画(可选)

虾法士达配上鳄梨和香菜旁边的铸铁煎锅

如何使虾法士达

  • 首先,你折腾与新鲜石灰汁,调味料(辣椒粉,孜然,香菜和辣椒)的虾。
  • 然后你会爆香洋葱和辣椒在少许油煎锅。
  • 取出蔬菜和炒香在同一煎锅虾。
  • 如果需要与鳄梨和奶酪玉米饼温暖洒在香菜即成。

它可以得到任何更容易?每个人都会喜欢这些墨西哥卷饼,你会爱上他们做出多么容易!

如何辨别真假当虾熟

如果你不习惯用虾烹饪,不要烦恼约煮熟它。它实际上很容易判断何时虾全熟!

生虾的颜色是略带灰色 - 当它这样做时,虾是明亮的粉红色各地烹调,你就会知道。它只需要几分钟的时间来做饭。

我可以用预制的香料混合物这个食谱?

当然!如果有你手头上有菜肉卷饼调料混合玉米面豆卷,随意使用。我只是喜欢做我自己自制调味菜肉卷饼,所以我可以控制食盐究竟有多少进入到我的虾卷饼。

2个虾法士达与上板石灰楔

提示最佳虾法士达

  • 不要过度煮虾,否则会味道有点橡胶。
  • 虾卷饼是最好的享受的时候了,因为虾不会再热好。
  • 切鳄梨和崩溃捷科壁画奶酪把这些健康卷饼到一个新的水平!

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虾法士达

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我们都爱鸡肉卷饼,但它的时间开关的事情了这些简单的虾法士达!这些都不需要任何腌制但他们还是那么美味。而你仍然得到的是经典的辣椒和洋葱此外,让他们自己的经典德州墨西哥风格和那些诱人的色彩。
份量: 4
准备时间 12 分钟
库克时间 13 分钟
总时间 25 分钟

配料

  • 1 1/2大对虾,去皮,去内脏*
  • 2大勺新鲜青柠汁
  • 2茶匙辣椒粉(优选1茶匙定期1茶匙安乔)
  • 1茶匙孜然
  • 1/2茶匙地面香菜
  • 1/4茶匙辣椒,或味道(可选)
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 3大勺光橄榄油或植物油,分为
  • 1黄色或红色洋葱,减半和切片
  • 2柿子椒,任何颜色**
  • 2丁香大蒜,剁碎
  • 3大勺切碎的新鲜香菜
  • 8中等面粉玉米饼,温暖
  • 切鳄梨和粉碎的克索壁画(可选的)

说明

  1. 用纸巾帮DAB虾干一些多余的水分,发生在中等搅拌碗。

  2. 加入青柠汁,辣椒粉,孜然,香菜和辣椒和折腾,备用。

  3. 在一个12英寸的铸铁锅或不粘煎锅加热1和1/2汤匙橄榄油。

  4. 加入洋葱炒香2分钟然后在柿子椒,季节与盐和胡椒炒香加,直到酥嫩,约5 - 6分钟。

  5. 转印辣椒箔和包裹物的片材,以保持温暖。返回煎锅加热,加入剩余的橄榄油。

  6. 盐和胡椒(约1/2茶匙每个)和季节虾抛,放入煎锅,煮1 1/2分钟。

  7. 加入大蒜回锅翻炒几下,再经过煮虾,约1 - 2分钟的时间。

  8. 抛在香菜然后发球如果需要的话填充在具有鳄梨片和克索壁画沿玉米饼。

配方注意事项

*我留下了尾巴的画面,只是因为我觉得他们更好看,但我不建议删除尾巴。

**我用了红色,黄色和绿色等于2种辣椒的2/3。

营养成分
虾法士达
每份的量
卡路里479 来自脂肪的热量153
%每日价值*
脂肪17克 26%
饱和脂肪2克 13%
胆固醇428mg 143%
1760mg 77%
414mg 12%
碳水化合物38克 13%
光纤3克 13%
糖6克 7%
蛋白40克 80%
维生素A2330IU 47%
维生素C87.4mg 106%
330mg 33%
6.5mg 36%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 德州 - 墨西哥
关键词: 虾法士达
作者: 贾克琳