炉灶西兰花Mac和奶酪

2017年5月5日

这个炉灶西兰花Mac和奶酪当然是这样容易使和它是完全俗气,好吃!这不是太频繁,我与Mac和奶酪挥霍吃饭,但只有这样,我让它变得很重要,那不如好!这味道像花椰菜奶酪汤,但在Mac和奶酪的形式。

炉灶西兰花Mac和奶酪

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西兰花通心粉和奶酪,最完美的搭配!

谁不喜欢花椰菜奶酪汤?在这里,我们使用相同的味道组合的美味奶酪通心粉,你会想在重复!

我做的这个食谱没有任何加工奶酪,这意味着我们去掉了所有那些奇怪的成分,但你仍然会得到一个光滑的奶油,奶酪酱,会让每个人都渴望更多!

炉灶西兰花Mac和奶酪

提示这台Mac和奶酪

  • 这是一个相当温和的口味的奶酪通心粉但随时在更多的切达添加或使用额外的尖锐切达一个更大胆的味道。
  • 对于更强的风味使用芥菜或甚至干芥末粉代替更大量(开始1/2茶匙)。
  • 一定要让奶酪融化它关闭过热或过温热,因此不会聚集和不寒而栗。

炉灶西兰花Mac和奶酪

我的整个家庭喜欢这个,它是我会一次又一次地使用配方。这是我的一种MAC的!很快就试试吧,用烤鸡肉或者健康的东西:)配对,平衡膳食。

炉灶西兰花Mac和奶酪

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炉灶西兰花Mac和奶酪

1投票

香醇可口的休闲食品与经典花椰菜奶酪味组合,我们都渴望!这很容易使和令人难以置信的美味!这是你如何让孩子多吃花椰菜。

份量:
准备时间 15 分钟
库克时间 15 分钟
总时间 三十 分钟

配料

  • 8盎司干肘面食
  • 4西兰花,然后煮熟切碎*
  • 3 1/2大勺黄油
  • 3 1/2大勺面粉
  • 1/4茶匙蒜粉
  • 1 3/4牛奶
  • 4盎司奶油芝士,切成小方块
  • 1 - 2茶匙芥末,去尝尝
  • 8盎司锐利切达干酪,碎* *

说明

  1. 根据在包装上煮加盐的沸水面食。保留一点面食水瘦酱以后如果需要的话。排水面食好。
  2. 虽然通心粉是烹饪,熔融奶油在壶中火加热。加入面粉,大蒜粉,煮,并不停搅拌2分钟。
  3. 一边搅拌一边慢慢地倒入牛奶,然后一旦所有的牛奶都加入进去了,就稍微用力地搅拌,以抚平任何小块。
  4. 加入奶油芝士和芥末,继续搅拌,直到奶油芝士融化,变稠。
  5. 从火上移开,然后加入奶酪,搅拌轻快融化的奶酪。
  6. 倒排干面条和西兰花排水与酱汁油锅折腾一切均匀涂布,加盐调味口味一段时间。
  7. 用少许面食水或牛奶瘦酱如果需要的话。服务温暖。

配方注意事项

  1. 这是10盎司的小花。它应该主要是西兰花的头和小茎。先煮软,然后切碎。你可以在水里蒸或煮4 - 5分钟,然后捞出,加入意大利面煮。
  2. **我喜欢我的Mac和奶酪有些轻微的,如果你愿意自由地在更多的切达添加气息浓厚的感觉。
营养成分
炉灶西兰花Mac和奶酪
每份的量
卡路里585 来自脂肪的热量297
% *每日价值
脂肪33克 51%
饱和脂肪20克 125%
胆固醇100毫克 33%
491mg 21%
522mg 15%
碳水化合物48克 16%
光纤3克 13%
糖7克 8%
蛋白23克 46%
维生素A1545IU 31%
维生素C64.9mg 79%
495mg 50%
为1.8mg 10%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 小菜
美食: 美国
关键词: 西兰花Mac和奶酪
作者: 贾克琳