Taco汤

2019年9月11日

这个Taco汤配方是秋季和冬季主食!这是一个简单,蛋白质包装汤满灿烂,渴望值得味的,再加上它是完全爽朗和灌装。这就像辣椒的soupier表妹和它的加载与所有最好的炸玉米饼配料风格!

TACO的汤两份白碗在一个白色的盘子。

易塔克汤食谱

我第一次整整5年前,共享这个食谱,它仍然是一个家庭的最爱!我认为它是安全的,说这是最好的塔科汤!这只是那些食谱每个人都喜欢的一个,挑食包括!188bet asia

我的意思是,你怎么能去错了,味道类似于辣椒,但增加了混入物如玉米,鳄梨和玉米片升级汤?另外,您得到一个牧场混合或香菜和石灰(参见我的食谱上,笔记)的额外的味道。这真的是最好的汤之一,再加上它很容易使!

塔克汤视频

这里没有什么特别的,只是自家舒适的食物在它的最好的!完美的讨好那些寒冷的雨雪天。

锅满轻松的塔科汤的俯瞰图像。

塔克汤料

  • 牛肉-使用瘦肉绞碎的牛肉是最好的结果。我选择85%或90%的安格斯。
  • 橄榄油- 这是用来帮助布朗牛肉。
  • 黄葱蒜-红洋葱可以代替。
  • 墨西哥胡椒- 如果你想让它温和的我也有1/3杯切碎的柿子椒由它来代替。
  • 青椒蕃茄丁罐头-你也可以用2罐西红柿,加上1罐(4盎司)青辣椒丁,如果你手头有的话。
  • 低钠盐牛肉汤- 鸡汤将正常工作了。
  • 番茄酱必要时你可以自己动手做,把1/3杯番茄酱和2/3杯水混合(番茄酱中确实添加了大蒜粉和洋葱粉等调味料,但我们已经在这里添加了这些调味料)。
  • 辣椒粉,孜然,辣椒粉,牛至,盐和胡椒- 这些调料添加经典塔科味。如果你想,你可以绽放他们先买与大蒜的味道更深了一丝炒菜。
  • 干牧场酱拌匀- 所以这种成分其实我不正常使用了,但因为这是一个古老的食谱,读者曾经爱过我不想改变它。如果您想使它如何我现在再加入1/3杯切碎的香菜和1个汤匙石灰在年底,而不是使用酱拌匀。
  • 冷冻玉米- 我喜欢在夏天而不是冷冻食品用新鲜玉米。如果使用新鲜的最后10分钟的烹饪过程中添加。
  • 罐装黑豆和斑豆- 当我没有斑豆我用大北豆。或者你可以只用2罐黑豆。
  • 浇头——墨西哥玉米卷汤就像墨西哥玉米卷一样,你喜欢怎么装就怎么装。我总是在上菜的时候放很多碎屑玉米片,奶酪和酸奶油- 那么鳄梨如果我有的话也是。

好吧成分一种看起来像一个艰巨的该列表,很多它是茶水状订书钉香料和罐装成分。一旦你使它你会看到它真的并不复杂。这是这样一个简单的汤!

塔克汤料

如何使塔科汤

  • 库克碎牛肉与洋葱一起一个大锅里,摇摇欲坠,偶尔搅拌,直到变成褐色,并在褐变的最后几分钟,加入辣椒和大蒜。沥干多余的脂肪(我用的钳子和纸巾浸泡它)。

褐变牛肉,大蒜,洋葱和辣椒在一个锅里,使塔科汤。

  • 拌入辣椒同,牛肉汤,番茄酱,辣椒粉,孜然,辣椒粉,牛,牧场酱拌匀,并用盐和胡椒口味的番茄。
  • 盖锅具有盖和煨30分钟后,偶尔搅拌。

加入番茄和香料到锅里做墨西哥玉米卷汤。

  • 添加玉米,黑豆和斑豆煮至热透。
  • 如果需要的话1/2杯水添加到薄汤。如果使用香菜和石灰立即添加。
  • 服务温暖与希望的浇头突破。

添加豆类和玉米塔科汤。

我可以使它在缸罐?

是!为了使其在缸罐只是棕色的洋葱和牛肉,然后大蒜,漏脂,并添加混合物的慢炖锅。然后加入番茄,汤,番茄汁和香料。盖和煮低热5 - 6小时。拌入玉米和豆类和通过加热(如果使用再加入香菜和石灰)。

我可以用地面土耳其相反的碎牛肉?

是的,地面火鸡或猪肉将在此塔科汤食谱工作。如果你想让它吃素,你可以用小扁豆或豆类的另一即可。

我可以冻结这汤?

是的,墨西哥玉米卷汤非常容易冻。我建议把这种汤放在罐子里或单独的容器里冷冻,这样就很容易解冻,知道你到底需要多少。

装满玉米卷汤的白色锅。

墨西哥玉米卷汤的小贴士

  • 一定要把豆子沥干并冲洗干净,这样汤就不会太咸了(如果你需要减少食谱中的钠含量,那么你可以省略牧场调料,使用无盐番茄酱/罐装番茄和无盐豆子。然后当然要记录下你用来调味的盐)。
  • 如果你不喜欢辣的汤,省略jalapeño辣椒辣椒或使用甜椒的注意。喜欢它的额外辣?添加2 - 4个胡椒!
  • 确保从地面牛肉沥干多余的脂肪为最好的味道。

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Taco汤配方

14

这个简单的玉米饼汤配方是如此丰盛,填补和只是完美的安慰食物。美味的五香和牛肉味会让每个人更渴望!大概是10又1/2杯。

份量: 7份量
准备时间 10克ydF4y2Ba 分钟
库克时间 35 分钟
总时间 45 分钟

配料

  • 2茶匙橄榄油
  • 1 1/4瘦牛肉
  • 1中黄色的碎洋葱(1 1/2杯)
  • 2丁香大蒜,切碎(2茶匙)
  • 1辣椒,去籽切碎(可选)*
  • 2(14.5盎司)的罐番茄丁绿色奇利斯
  • 1(14盎司)罐低钠牛肉汤
  • 1(8盎司)番茄酱
  • 1大勺辣椒粉* *
  • 1茶匙孜然
  • 3/4茶匙地面辣椒粉
  • 1/4茶匙干牛至
  • 1又1/2大勺干牧场敷料组合,或1/3杯切碎香菜和1米汤匙新鲜石灰汁(见注***)
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 1又1/2冷冻玉米
  • 1(14.5盎司)罐黑豆,排出和冲洗
  • 1(14.5盎司)罐可以斑豆,排出和冲洗

浇头

  • 手撕墨西哥混合奶酪,切碎绿色或红色洋葱,切块鳄梨和玉米饼片/芯片

说明

  1. 加热关联大罐在具有油中高热量毛毛雨轻轻。
  2. 在一个大的添加磨碎的牛肉切碎的洋葱一起,摇摇欲坠,偶尔搅拌,直到变成褐色。加入辣椒和大蒜炒香1分钟的。

  3. 排水牛肉混合多余的脂肪。

  4. 拌入辣椒同,牛肉汤,番茄酱,辣椒粉,孜然,辣椒粉,牛,牧场酱拌匀,并用盐和胡椒口味的番茄。盖锅具有盖和煨30分钟后,偶尔搅拌。
  5. 添加玉米,黑豆和斑豆煮至热透。如果需要的话1/2杯水添加到薄汤。拌入香菜和石灰如果使用。

  6. 服务温暖与希望的浇头完成。

配方注意事项

  • *如果您想更温和,这也是不错的,在地方胡椒和1/3杯切碎的青椒。或者只是省略,不取代,它会被罚款。
  • **对于更强的五香味道加倍了所有的调料。
  • ***我第一次分享这个食谱是在5年前,因为大家都很喜欢这个食谱,所以我就不做了。但就我个人而言,我现在省略了牧场混合,在最后加入1/3杯切碎的香菜和1汤匙石灰,我更喜欢这样。
  • 营养估计不包括浇头。
营养成分
Taco汤配方
每份的量
卡路里387 来自脂肪90卡路里
% *每日价值
脂肪10克 15%
饱和脂肪4克 25%
胆固醇53mg 18%
804毫克 35%
1326mg 38%
碳水化合物49克 16%
纤维14 g 58%
糖5克 6%
蛋白质31 g 62%
维生素A759IU 15%
维生素C为20mg 24%
105毫克 11%
为6mg 33%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程:
美食: 德州 - 墨西哥
关键词: 绿豆汤,汤塔科
作者: 贾克琳
2014年9月11日分享。照片已经更新。

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83条评论

  • 格伦·亨特利

    哇!这是梦幻般的一个下雪天凉在俄勒冈州。我跟着你的食谱到T,然后加入一些果汁peperoncini因为我喜欢那个味道。相传桌子周围,我们的最好的任何有过。谢谢

  • 凯西A.

    这个菜很美味。我的家人很喜欢。我加倍方案,使有足够的剩菜。我没有加倍的西红柿或玉米。我确实使用了塔科调味料混合的2包和2个牧场调料包。这是最好的良方。感谢您分享这样一个简单的食谱。

  • 克里斯·马洪

    最佳塔科汤食谱我曾经尝试过。我不使用辣椒,它的大量热与乐得。每个人都要求我做这通常。伟大的味道。

  • Cesellie万斯太太

    你有没有奶酪汤配方?丹尼用来服务,但停了下来。一直以来,我最喜欢的,但我不能找到它或配方了。
    谢谢。

  • Neal灰色

    大秘方。我加青椒。我用葱蘸调料代替牧场调料也是如此。非常美味。这个配方是一个门将。

  • 希拉•尤德

    我可以用干香菜,如果我没有手头上有新鲜的又有多少?

    • 贾克琳

      贾克琳贝尔

      干香菜有一个更温和的味道,所以如果可能的话我建议用新鲜的坚持。但是,干香草的一般规则是用1/3量的新鲜。

  • 希望

    我不知道人们对墨西哥汤有什么期待。我想要更多的味道和香料。我按照食谱找到了T,发现它淡而无味。我加入了更多的墨西哥胡椒,大蒜,洋葱,辣椒粉,我发现味道仍然不够成熟。我不知道该说什么。我加了酸橙和香菜…仍然等待。

    • 贾克琳

      贾克琳贝尔

      很遗憾听到这个消息。你绝对可以加倍香料更强的味道。它总是只是我很难找到一个平衡点,让每个人都高兴,因为当我尝试添加更多我得到它是铺天盖地的投诉。当我用大蒜煸他们提到绽放香料,增加了更深层次的味道。希望帮助!

    • 杰西卡

      哇,这是搞砸了!去使自己的汤,然后和停止试图把别人下来,因为你没有谁拥有人才。如果你跟着它到T和你没有很好的找到它,也许它是不是有问题,但厨师食谱!

      我发现它非常好,非常适合我挑食。
      谢谢

      • 维拉

        WOW您的评论是非常失礼的。希望没放下食谱的作者,她只是说她不觉得辣的够呛。

      • 护士拉契特

        你真的很棒!它的工作为您挑食。恭喜。这并不能否定其他的审阅意见。从本质上讲,她是说给别人可能喜欢辛辣的食物,以增加更多。

        然后我们有那些“修改”面目全非配方,然后留下不好的审查。我个人比较欣赏下面的食谱,然后在品尝或服务决定如何调整自己的口味,并作出相应的反应的人。您的意见是不是更有效的,只是因为你挑食喜欢它。抱歉。