不拥挤的胡椒碗

2018年3月4日,

这些不拥挤的胡椒碗用火鸡和菜花米饭做的饭真的很好吃，而且再简单不过了!这些没有填充物的辣椒可以在20分钟内准备好，这绝对超过了传统的填充物辣椒的准备时间和时间。它们尝起来就像一个由内而外填充的辣椒，它们肯定会让你渴望更多!

方便不拥挤的辣椒

因此，在这里，你只需在煎锅里把所有的东西都炒一下，然后把它们放在商店里买来的微波花菜米饭上，而不是用多个步骤来煮辣椒、做白米饭(等30分钟)、准备馅料、填充辣椒、然后烤辣椒。

你节省了很多时间(传统的填馅辣椒需要60 - 90分钟，而这里是20 - 25分钟)，而且也省了很多精力——更少的准备，更少的步骤，更少的清理，等等。但是你仍然可以得到那些相同的味道!

这是我这段时间以来做的最简单的一顿饭，我的家人也很喜欢，我相信这顿饭一定会成为这里的常客!

碎火鸡还是碎牛肉?花椰菜米饭还是白米饭?

我也选择了通过交换碎牛肉地面火鸡，使这些碗比传统酿三宝健康，然后我用菜花大米代替白米饭。你甚至可以尼克斯的奶酪，但我真的不知道该怎么做，所以嗯，我们在这里。带来切达！

如果你手头有精瘦的碎牛肉和白米饭，你也可以在这里吃，只是不太健康。如果你冰箱里有剩饭的话，剩下的糙米也是个不错的选择。

这不仅是一顿丰盛的晚餐，也是准备一顿饭的绝佳食谱。把它做成周日的大餐，然后在接下来几天的午餐中享用。

灌装也将是玉米饼很大 - 因为玉米饼的生活！

这周把这个加到你的菜单上吧!我自己已经在计划这周再做一次了。这太简单了，太好吃了，而且当你以每磅1.99美元的价格买到有机火鸡时，你就可以用它来做所有的食物，对吧?:)

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