生菜包裹

亚洲生菜裹

份量: 4
准备时间 10 分钟
库克时间 10 分钟
总时间 20 分钟

配料

  • 3茶匙橄榄油,分为
  • 193%的瘦地面火鸡或鸡肉
  • 4 - 5大勺海鲜酱,口味(我用李锦记)
  • 1大勺酱油,(低钠或定期)
  • 2茶匙是拉差(可选的)
  • 1大勺米醋
  • 1 1/2茶匙芝麻油
  • 1茶匙蜜糖
  • 1大勺切碎的新鲜大蒜(3个丁香)
  • 1大勺去皮,切碎鲜姜
  • 2/3杯子切葱,白色和浅绿色的部分,加上服务更多的绿色部分
  • 1介质胡萝卜,剥离切丝(1/2杯)
  • 1(8盎司)可以荸荠,排水和切碎的小
  • 1比伯头生菜或生菜

说明

  1. 在一个12英寸的不粘热1个1/2茶匙油煎锅中高热量。

  2. 添加火鸡或鸡肉在大型粉碎料,然后让煮至略显焦黄的底部,约3分钟,然后向上突破,继续煮,直到它完全熟透,约3分钟的时间。

  3. 与此同时,而土耳其是烹饪的混合碗一起扫海鲜酱,酱油,拉差,米醋,香油和蜂蜜,放在一边。

  4. 从火鸡过量液体的汲极(如果有的话),然后推到泛一个远侧拉住盘的一侧放出热量。

  5. 热在煎锅的现在空侧剩下的1 1/2茶匙油。

  6. 加入葱和胡萝卜爆香1分半钟。添加大蒜,生姜爆香30秒。

  7. 倒入酱油和荸荠再煮折腾30秒。

  8. 与切片大葱配上莴笋叶即成温暖。

配方注意事项

  • 如果您正在寻找更多的蛋白质,可以交换荸荠出与切碎的核桃。
  • 食谱来源:美食杰灵感188bet asia