西葫芦船

2020年7月27日

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西葫芦船酿火鸡香肠,番茄,香草,panko和两种类型的奶酪!一个美味的食谱,非常适合夏天。

在一个白色的烤盘所示香肠,西红柿,panko酿节瓜船,和奶酪的图像。

当周围的西葫芦船夏季卷是晚餐的菜单,特别是当我们到了盛夏,并有西葫芦过多使用了上一绝。

你只能吃这么多炒西葫芦那么它的时间移动到的东西更令人兴奋的像这样的!它们与新鲜的意大利风味和香肠使得它们完全可以填补充满。

他们是容易做,只有乏味的部分去掉中心创造了船的形状,但一旦你得到了它的窍门是一件轻而易举的事。

他们是绝对值得的努力额外点点。这个方子原来平淡无奇的西葫芦成什么值得赞美的晚餐的。

寻找用起来西葫芦另一种伟大的方式?我试着巧克力片南瓜面包甜点!

成分的图片用来制作南瓜船。展会香肠,西葫芦,洋葱,巴马干酪,香菜,大蒜,奶酪,西红柿,意大利调味料,panko面包crunbs和橄榄油。

香肠西葫芦船成分及可能的替代

  • 夏南瓜:寻找那些即使在尺寸,约8 - 每个9盎司本应该是足够大的,以镂空和填加,但不能过大,否则您将无法适应他们的烤盘。
  • 橄榄油:另一种油,如鳄梨油将正常工作在这里。
  • 意大利香肠火鸡:意大利腊肠可以用来代替,褐变后仅仅排掉多余的脂肪。
  • 大蒜:在紧要关头1小匙在这个配方的颗粒状大蒜会工作。
  • 黄洋葱:红洋葱会在这里工作过。
  • 罐头番茄丁:我喜欢娇小切的大小较均匀,但整个切割定期将工作。另一种选择是使用3种新鲜的西红柿罗马,切块。
  • 意大利调料:另一种选择是使用1茶匙干罗勒和1茶匙干牛至。
  • Panko面包屑:标准干面包屑也能工作我只是喜欢panko的额外清爽的质地。
  • 莫扎里拉奶酪:蒙特里杰克来代替莫扎里拉使用。
  • 帕尔马干酪:罗马诺干酪将工作在这里。
  • 香菜:这种成分是可选的,它可以,如果你没有任何省略。另一种选择是使用新鲜罗勒或使用2茶匙干燥香菜。
    六张图片拼贴制作出西葫芦船的步骤。显示了在烤盘挖空的南瓜船。布朗宁洋葱和香肠。添加panko,调味料和西红柿。灌装船。与奶酪摘心。并显示烘烤后结束。

如何使酿节瓜船

  1. 烤箱预热,准备烘烤盘:烤箱预热至400度。喷不粘烹饪喷雾一个由9英寸的13烤盘。
  2. 镂空南瓜:用勺子,从夏南瓜瓢中心,同时留下四面八方1/4英寸轮圈打造船只。用1汤匙橄榄油,然后加入盐和胡椒调味,淋入。
  3. 帕烘:放入焗炉烤15分钟。
  4. 将洋葱爆香:在一个大的煎锅中高热量同时加热1和汤匙橄榄油。加入洋葱炒香3分钟。
  5. 布朗香肠,加大蒜:加入香肠粉碎料,经过煮,边煮期间分手肉。最后1分钟的烹饪过程中添加大蒜。
  6. 添加混合插件:从热搅拌西红柿,1/3杯panko面包屑和意大利调味删除。
  7. 填写西葫芦船:撒上西葫芦船1/3杯干酪,然后划分西葫芦船之间填充。
  8. 折腾摘心成分,撒上:在一个小搅拌碗一起搅拌马苏里拉奶酪,剩余的1/3杯帕玛森和剩余的1/3杯panko面包屑。洒混合物经西葫芦船。
  9. 烤西葫芦船:放入焗炉烤,直到招标,约10 - 15分钟。撒上香菜即成温暖。

提示:

  • 使用了所有的灌装和摘心,如果需要高言过其实。
  • 烤两次,一次填充前,一次填充之后。
  • 通过用小刀测试压痛西葫芦皮尔斯。
  • 如果你发现他们是太大,以适应一个烤盘就用另一个小烤盘。

在一个白色的烤盘道路酿节瓜船的俯瞰图像。

什么西葫芦船吃

  • 我建议您用其他蔬菜如服务玉米棒或侧沙拉
  • 另一种美味的选择是大蒜面包

如何减少碳水化合物

  • 如果你正在寻找削减了一些碳水化合物在这个配方,你可以省略panko面包屑。
  • 如果这样做,然后沥干西红柿很好。

他们可以冻结?

  • 是。虽然纹理会改变一点西葫芦船可在烘烤后冰冻
  • 冻结长达2个月。
  • 一夜之间解冻冰箱中。

如何再热

  • 再热西葫芦船最简单的方法是在微波
  • 再热单份(1 - 2个船)在微波安全板微波约1至2分钟,直至加热通过。

两个酿节瓜船白色餐盘用叉子在一旁。

五个必须尝试西葫芦船食谱188bet asia

酿节瓜船

2

酣畅,用新鲜南瓜,火鸡香肠,番茄,香草,panko和两种类型的奶酪做出美味的南瓜船!一个美味的食谱,非常适合夏天。

份量: 8
准备时间 20克ydF4y2Ba 分钟
库克时间 三十 分钟
总时间 50 分钟

配料

  • 4夏南瓜(各约8盎司)
  • 2大勺橄榄油,分为
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 1磅。意大利香肠火鸡*
  • 1汤匙切碎大蒜(3个丁香)
  • 1杯切碎黄皮洋葱,(1只小)
  • 1(14.5盎司)罐娇小的番茄丁,流掉1 - 2汤匙液体
  • 2茶匙意大利调味
  • 2/3杯子panko面包屑,分为
  • 1/2杯撕碎奶酪
  • 2/3杯子碎细帕尔马干酪,分为
  • 1 1/2大勺切碎的新鲜欧芹

说明

  1. 烤箱预热至400度。喷不粘烹饪喷雾一个由9英寸的13烤盘。

  2. 用勺子,从夏南瓜瓢中心,同时留下四面八方1/4英寸轮圈打造船只。用1汤匙橄榄油,然后加入盐和胡椒调味,淋入。

  3. 放入焗炉烤15分钟。

  4. 在一个大的煎锅中高热量同时加热1和汤匙橄榄油。加入洋葱炒香3分钟。

  5. 加入香肠粉碎料,经过煮,边煮期间分手肉。最后1分钟的烹饪过程中添加大蒜。

  6. 从热搅拌西红柿,1/3杯panko面包屑和意大利调味删除。盐和胡椒调味。

  7. 撒上西葫芦船1/3杯干酪,然后划分西葫芦船之间填充。

  8. 在一个小搅拌碗一起搅拌马苏里拉奶酪,剩余的1/3杯帕玛森和剩余的1/3杯panko面包屑。洒混合物经西葫芦船。

  9. 放入焗炉烤,直到招标,约10 - 15分钟。撒上香菜即成温暖。

配方注意事项

*猪肉或鸡肉香肠会是不错的了。轻度或热可以按照你喜欢什么可以使用。

营养成分
酿节瓜船
每份的量
卡路里272 来自脂肪的热量135
%每日价值*
脂肪15克 23%
饱和脂肪6克 38%
胆固醇56毫克 19%
625mg 27%
634mg 18%
碳水化合物17克 6%
光纤3克 13%
糖7克 8%
蛋白20克 40%
维生素A688IU 14%
维生素C45毫克 55%
334mg 33%
为7mg 39%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 主菜
美食: 美国
关键词: 西葫芦船
作者: 贾克琳